優雅魅力導師-范玉玲

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優雅儀態給我面對鏡頭的勇氣與美麗！

胡軒敏-台中 企業家夫人

我是胡軒敏，是個台中人，我會想要改變自己，是因為我有天上班時，在鏡子裡面發現自己好像有駝背的問題，仔細一看發現連富貴包都有，後來我就變得很在意。於是我就在網路上搜尋解決的辦法，後來看了很多資料，也找到了很多偏方，最後輾轉找到玉玲老師的優雅儀態課程。

看到玉玲老師的臉書以後我就將這個名字記在心上，有時間就會看一看裡面的文章跟影片，裡面有很多照片跟其他學員的分享。就這樣默默觀察了兩三個月之後，我決定報名玉玲老師的體驗課程。在體驗課程的三個小時中，我在玉玲老師的教學裡面感受到了課程帶給我的幫助，在結束之後也在生活的細節裡發現這堂課帶給我的改變，於是我遵從內心的聲音，報名了完整的四天課程。

我步入社會工作以後，長期處理文書跟久坐，讓我開始會駝背，連富貴包也在不知不覺裡冒了出來。但形體疏理幫助我改善自己的姿勢，讓我的背可以挺直不駝背，富貴包也漸漸消失。在形體疏理之後我發現我的胸、腰、的曲線又回到我的身上，找回了美麗的曲線以後，我彷彿也找回了女性的自信，連從小到大容易緊張的個性也不見了，從表達到社交，我都能更自然更有自信的去完成

神態的學習是我最快看到收穫的一堂課，蘋果肌的上提，讓我的臉有光澤，又有自信；輪廓線的緊緻，讓我找回年輕的五官；眼神的練習也讓我的視線變得更有自信。這些改變我立刻就在鏡子裡面看見，讓我驚訝課程的效果的同時，也驚訝自己原來可以這麼美。我現在有自信面對第一次見面的人也能夠面帶微笑，也讓我能夠跟遇到我的人做良好的交流。

走路步態的學習讓我看見成為眾目焦點的我自己，透過步態的學習讓我的步伐變得年輕有活力，連身為媽媽的我也可以走出公主般的優雅還有氣質，還記得小時候曾經有這種憧憬，但早就被時間給沖淡遺忘，可是沒想到透過步態的學習，我可以走得連自己都被自己迷住了！課程後讓我感覺自己進步很多，而且優雅儀態課程非常生活化，在這裡學到的優雅跟儀態都會融入到生活中的許多細節裡。我在自己的坐姿裡面看到形體疏理的成果，在自己的步伐中感覺到步態的學習，在別人的眼中發現到神態的學習。在課程結束後我也發現自己變瘦了，以前我不喜歡面對鏡頭，也不喜歡拍照，但學習完優雅儀態課程後，我發現自己變瘦了，也找到我的自信，我開始喜歡跟我的家人們拍照，也開始喜歡用照片紀錄自己的生活，留下這些美好的回憶。

在這幾次的授課裡面，我的想法也發生了很多改變，心靈也變得比較柔軟，可以就是生活裡的各種事情，面對不一樣的觀點也可以用不同的角度去理解。在這幾幾個月裡面，我最期待每次來上優雅儀態課程的時候，我因為工作的原因所以分四個月上課，在這四個月裡，每次上完課都帶給我不一樣的進步，我也利用課程中間的間隔，把內容給吸收內化成自己的知識再實踐到生活中，讓我在四個月來有非常多的成長。

對於還在猶豫要不要他進來的朋友，我覺得非常推薦大家走進來的原因是，這帶給我的進步是我切身體會的，所以我更覺得這是女人這輩子必須要上的一個課程，在這裡找到不一樣的自己，發現自己的另一個面向！我也很感謝玉玲老師，帶給我們這麼好的一個課程！

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我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

妳和優雅之間只差一堂課

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【美國ACI高級儀態訓練師】2023課程日期

161期：2023/06/12-06/15，09:00〜17:00

162期：2023/07/10-07/13，09:00〜17:00

163期：2023/08/14-08/17，09:00〜17:00

164期：2023/09/18-09/21，09:00〜17:00

165期：2023/10/16-10/19，09:00〜17:00

166期：2023/11/13-11/16，09:00〜17:00

167期：2023/12/11-12/14，09:00〜17:00

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

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英國皇室儀態導師-範玉玲 -國際多維度女性精修學習創始人

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👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持，讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

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正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲

正聲台北調頻台FM 104.1

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優雅女人學·女人學優雅

時光很美，我們一起優雅前行

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