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優雅儀態課程帶領我活到老優雅到老。

宋紫姈—新北 負責人

 

我叫宋紫姈,是新北的上班族,也是一個愛女兒的媽媽,會找到玉玲老師也是因為我的女兒有成為偶像的夢想,於是我們就一起搜尋了跟儀態有關的課程,結果就剛好找到了玉玲老師的優雅儀態課程!在參閱了玉玲老師的其他文章以後,我跟女兒就一起決定要參加體驗課程試試看。結果我們在體驗課程裡面就被玉玲老師給吸引到了,老師教導的內容不只是對我女兒,對我也是受益良多,於是我跟女兒很快的達成了共識,決定一起報名了優雅儀態課程。

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我在形體疏理裡面最大的收穫就是改善了我睡眠不足的問題,因為我上班的時候是裡面的負責人,長期工作下來我發現自己很容易精神緊繃,也因此導致了我淺眠的問題。但我發現我第一天學完形體疏理後,回家我非常早睡而且睡的非常飽,隔天精神也特別好!除了解決了睡眠的問題,形體疏理也幫我伸展了身體,原本因為上了年紀造成的腰酸背痛也被大大的緩解,這也是我上完形體疏理以後發現的改變,在第一天的課程就給我這麼多驚喜,也讓我更期待後面的課程了。

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第二天玉玲老師教了我們神態的學習,在這裡我學習到怎麼用練習的方式去讓我的臉頰變得更緊實。我讓我的蘋果肌上提,笑起來變得年輕有活力,也讓我的輪廓線變得緊實,五官變得立體有型。經過神態的學習,我就好像變年輕了20年,跟我女兒站在一起,都變得像姐妹一樣了!

 

 

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透過步態的學習才讓我知道,我這麼多年以來的走路姿勢會給我的腰椎帶來不必要的壓力,所以我走路會容易腰痠腿疼。在玉玲老師的調整之後,我現在可以走的既輕鬆又自在,最重要的是還多了一份優雅,可以走出模特兒的氣場,王妃般的自信。

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優雅儀態課程給我的改變不只是身體上的健康,在心靈方面也帶給我很大的成長,玉玲老師的很多想法都會引起我的反思。上完課後才發現,臺灣的女生真的很容易忘記自己也是需要被愛的,我們會很自然的把重心放在家庭、工作上面,然後自己永遠都擺在最後一位,可能就是因為身邊的人都如此,所以我們也把這個視為理所當然。但我們應該先學會愛自己,把滿滿的愛都給自己之後,才有辦法再把滿滿的愛給大家,將這份愛傳達出去。

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我覺得像我跟女兒一起進來優雅儀態課程學習,這是一件很棒的事情,因為我覺得不止拉近了我們兩個的距離,同時我也可以親眼看到她的成長,我們可以一起變得更優雅、更有自信。如果你跟我一樣非常愛自己的女兒,我真心建議你,一定要帶著女兒一起進到這個教室學習,因為這個學習,我跟女兒的關係變得更好,因為這個學習,我跟我女兒也一起變得更好!

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其實能遇見玉玲老師真的是很幸運的一件事情,來到這個優雅儀態課程,這裡教的不只是形態外在上的改變,更多是內心心靈上的洗滌,在這裡許多人獲得內心的認同,也在這裡找到了平靜,更找到了自信。我也在這裡找到了我未來想要的生活,我希望自己能一輩子與優雅相隨,即便老了也能慢慢的享受生活,永遠保持的自己的優雅。

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我們做的就是:塑造氣質、喚醒優雅,美麗於外形和曲線,關注身心靈的健康。

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🌹課程目標

1.塑造女性完美形體,通過學習和訓練,對女性形體進行勾勒,喚醒肢體對美的感覺;

2.提升女性魅力氣質,提高肢體語言表達能力,教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅,增加女性的自信和魅力,塑造出精緻淡雅的美麗女人;

3.幫助女性認識自我、重塑自我,提升生命品質與生活質量,在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩;

4.形體儀態是女人最好的裝飾品,教會您做一個魅力女人!

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線,練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習,提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神,微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體,擁有挺拔傲人的體態,一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現,找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律,自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己,愛自己的身體,愛自己的靈魂,愛自己的一切。

8. 完全地接受自己,完美地表現自己,讓優雅和美烙印在心中

妳和優雅之間只差一堂課

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【美國ACI高級儀態訓練師】2023課程日期

161期:2023/06/12-06/1509:0017:00

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儀態中見氣質優雅

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👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套,擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度,降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度,讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切,活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性,讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪,打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力,努力打造讓所有女性的美麗力量,集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心~

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅,20197月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣,在今年參加「天利珠寶」杯201934屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人,以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣,期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持,讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒,提高台灣女性的成長意識!身為台灣分院院長的玉玲老師,希望能帶領台灣女性與世界同頻,提升台灣在國際間的高度,讓世界能看見台灣。

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正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲

正聲台北調頻台FM 104.1

 

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優雅女人學·女人學優雅

時光很美,我們一起優雅前行

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