優雅魅力導師-范玉玲

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優雅儀態課程讓我找回30歲的美麗自信！

賴秀媚—新北業務總監

我叫賴秀媚，目前住在新北，是一間公司的業務總監。當初被吸引來參加優雅儀態課程是因為被臉書的廣告、玉玲老師的發文給吸引。其中我有看到玉玲老師的柔商時代，裡面闡述的女性思維、女性經濟、女性社會都讓我眼前一亮！接著就看到了玉玲老師的優雅儀態課程，我立刻就下定決心要報名，希望可以更近距離的接觸玉玲老師，也更近距離接近這些吸引著我的課程。

在優雅儀態課程之前的體驗課程中我就有發現，其實女性的儀態還有談吐都非常重要，柔和有力的眼睛可以讓人在交流的時候覺得如沐春風，緩慢而有禮貌的談吐會讓人不自覺的尊重對方，我覺得那些是我想學習的。而真正讓我決定要參加優雅儀態課程的原因，是老師在體驗課程說的一句話：「現代的女性都不懂愛自己，從來沒有想過為了自己，可以讓自己變得更好。」就是這句話直擊了我的內心，讓我覺得，我好像就是玉玲老師口中，不懂的愛自己的女性。

在來上課以前，我的背部受過非常嚴重的拉傷，這個舊傷已經跟著我很久了，讓我因此沒辦法長時間走路，走久了背部就會隱隱作痛。在第一天上課的時候，形體疏理就好像幫我把背部打開一樣，不只背部的拉傷問題得到改善，還有其他諸如肩頸僵硬、腰酸背痛的問題，通通都不見了。形體疏理也改善了我頻尿跟睡眠障礙的問題，自從開始練習形體疏理以後就好像把我身體深層次的血液循環打開一樣，早上睡醒不會覺得昏昏沉沉，也不像以前一樣會少尿頻尿。第一天的形體疏理讓我了解到身體的疲憊，我開始會跟自己的身體溝通，以前我會為了方便而跳過早餐，也有不想喝水跟憋尿這種壞習慣，但這種習慣正是讓我身體疲憊、失去健康的最大元兇。幸好透過今天的形體疏理課程，除了讓我遠離身體的病痛以外，還學會了跟身體對話，去聆聽身體的需求。

透過神態的學習，我的蘋果肌又重現光澤與彈潤，輪廓線也被拉提而變的緊緻。我因為工作的性質需要跟各種不同的客戶往來，長期的工作讓我覺得自己把女人最美好的光彩都磨光了，但因為神態的學習，現在蘋果肌膨潤、輪廓線出現，我覺得自己年輕了10歲不止！因為神態的學習，我的眼神變得比較有自信，我也相信在這裡學習給我帶來的改變，這些改變也讓我在面對不同的人時可以更加游刃有餘，我覺得自己就像回到了30歲一樣，既成熟有魅力又自信而美好！

透過昨天的步態學習，玉玲老師調整了我走路的姿勢，讓我在走路上可以更輕鬆有活力；還有調整了我的站姿，讓我在站著的時候不會把重心放偏，讓自己看起來歪歪扭扭的。而在昨天的學習裡，玉玲老師調整了我的步伐與姿態，在短短的時間裡，就讓我也可以走出王妃般的優雅和超級名模的氣場，走路也可以走出優雅與自信。

在學習英國皇室禮儀時，玉玲老師除了傳授禮儀與儀態之外，也讓我在觀念跟思維上有巨大的轉變。首先是禮儀跟儀態，在這裏我不用飛到英國就可以學到正統的，英國皇室禮儀和儀態，這對我的事業有很好的提升，我可以吸引到高層次的客戶，也可以幫助我的先生事業發展順利。而玉玲老師也教會我自愛的方法，讓我會正視自己的需求，學會愛自己，才有能力去愛別人，我回到家以後利用玉玲老師所教，讓家庭關係更圓融，丈夫也更愛我了！在這堂課的一次學習，讓我有了多方面的提升，讓我在心靈上有所成長，也提升了我的表達能力，真的是最有價值的一堂課！

如果你跟我一樣生活忙碌，長期事業緊蹦，不知道怎麼善待自己的身體，我給你一個建議，一定要走進來，優雅儀態課程會讓你收穫健康、收穫優雅美麗。在這裡學習到的思維更是難能可貴的，這幾天的課程讓我學會了怎麼跟自己對話跟相處，就好像以前的我是靈肉分離一樣，我只知道埋頭工作，沒有注意到自己身體發出的訊號。但在玉玲老師的帶領下，我學會了跟自己好好相處；在玉玲老師的帶領下，我學會了一個身為女人的自信與魅力。正是因為親身經歷過這些，所以我也希望還沒體驗過的人可以給自己一個機會，勇敢的走進來學習。

在最後，我真的很感謝玉玲老師這幾天的教導，台灣的女性真的太容易忽略了自己的需要，將自己奉獻在工作也好、家庭也罷。以前很多女性，就像我一樣，一心為了家庭好、為了工作好，但玉玲老師是一心為了我們好。在這邊真的要謝謝老師的努力，讓我們能夠覺醒身為女人的魅力，也讓我們學會了自愛。

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👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

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我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

妳和優雅之間只差一堂課

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【美國ACI高級儀態訓練師】2023課程日期

160期：2023/05/15-05/18，09:00〜17:00

161期：2023/06/12-06/15，09:00〜17:00

162期：2023/07/10-07/13，09:00〜17:00

163期：2023/08/14-08/17，09:00〜17:00

164期：2023/09/18-09/21，09:00〜17:00

165期：2023/10/16-10/19，09:00〜17:00

166期：2023/11/13-11/16，09:00〜17:00

167期：2023/12/11-12/14，09:00〜17:00

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

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英國皇室儀態導師-範玉玲 -國際多維度女性精修學習創始人

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所有平凡出生、沒有背景的女性都可以在這裡透過玉玲院長的教導學習擁有西方優雅、貴族精神、王妃名媛優雅、皇室儀態風範，你不用遠渡重洋在這裡的學習可以跟國際、世界、皇室接軌⋯⋯⋯🌹

👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持，讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

台灣唯一英國皇室儀態訓練導師親自授課

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正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲

正聲台北調頻台FM 104.1

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優雅女人學·女人學優雅

時光很美，我們一起優雅前行

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