優雅魅力導師-范玉玲

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參加優雅儀態課程，和玉玲老師一起逆年齡變美！

劉易霖–彰化微商創業復訓

我叫劉易霖，目前居住在彰化，是個剛起步的微商創業者。這已經是我第二次來參加優雅儀態課程了！因為第一次來參加優雅儀態課程給我的幫助真的非常大，所以我才決定要再次報名優雅儀態的課程。第一次知道優雅儀態課程是在臉書的社團裡看到的，在上面看到了玉玲老師的課程，也看到了許多學員分享了自己的改變，於是我也決心報名，最後也成為了玉玲老師的學生。

我還非常印象深刻，記得第一次上形體疏理的課程時，我在這裡矯正了我的姿勢，因為在那之前我都沒有注意到自己有姿勢不良的問題，只以為是年紀導致的腰酸背痛，但在那次短短的形體疏理的課程當中我就擺脫了腰酸背痛跟肩膀痠痛的問題，還改善了產後胯骨變寬的症狀，就連多年的蹺腳習慣也一併戒掉了！

不曉得是因為年紀增長的關係，還是平常不會使用臉部肌肉，導致我長期表情堆積下來的細紋跟皺紋，還有不對稱的臉型通通都掛在臉上。而我在第一次上神態的學習時，就改善了愛笑但是又怕有皺紋的問題，記得那時候我眼周會有細紋，笑起來的時候，臉上的皺紋也會跟著出現，而我的臉型雖然瘦，但卻看起來比較鬆垮，這問題也困擾了我很久。但經過神態的學習之後，立馬讓我臉上的皺紋有明顯的改善，蘋果肌的膨潤讓我看起來更有福氣，也因此更多人願意來接近我，大家都覺得我變得有氣質，讚美我的人也越來越多了！

不過在優雅儀態課程當中最讓我開心的是，我在第一次上完優雅儀態課程之後，會被新認識的朋友問是不是有當過模特兒。他們都會感嘆我的走路姿態很有氣質，而這其實都是因為我有參加玉玲老師的優雅儀態課程。在第一次上步態的學習時，玉玲老師的課程讓我一圓了小時候想上舞台的夢想，原來嬌小的我也可以走出國際巨星的自信，超級名模的氣場。

不管是第一次上課，還是這次再度回來參與課程，我都很喜歡跟老師講話，因為我覺得老師真的很懂說話的藝術、是個很有智慧的人。講話就是一門學問，學會如何溝通就像我們女人的形體跟儀態一樣重要。在老師這裡最大的收穫就是學好了說話的學問，這讓我在工作上更容易受到尊重，我跟同事朋友之間的相處也更加親近，讓我在事業人緣上都獲得大幅的提升。在第一次參加課程完，我將這裡的收穫學以致用，立刻讓我的工作事業有很好的發展，帶團隊組織作業也變得非常順利，上台報告也顯得更自然而不會緊張，這是我以前沒有想到的！在優雅儀態課程的短短四天裡，居然可以帶給我這麼大的收穫。

第一次的學習跟這次的上課都給我帶來不一樣的感受，第一次上課時環境不像現在這麼好，在那時候我就沒有那麼投入，所以感覺自己只吸收到了皮毛。但就算是這樣，那次的經驗也讓我在各方各面都有所長進，在經過三年的沈澱以後我感覺自己好像陷入了瓶頸期，所以我再一次報名了優雅儀態課程，希望可以讓自己再一次蛻變。這一次的課程換了新的教室，環境變的更舒適明亮，一起上課的同學們也都熱烈積極。這次的環境跟同儕們讓我很沈浸在玉玲老師的課程裡，這一次的上課帶給了我很多新的感悟，在第一次的授課中我學會了愛自己，而在這次的課程裡我學會了愛別人，不管是對家人，還是工作事業又或者是朋友，我都可以去用愛包容，以愛溝通。

如果你現在對你的生活沒有那麼滿意，想要提升跟改變自己，讓自己變得更優秀、更優雅、更有魅力，最重要的是提升你的賺錢能力跟吸引力，請一定要給自己一個機會，這絕對會是你人生的一盞明燈，請勇敢的走進來！你會發現你學習收穫到的遠遠超出你付的價格。

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我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

妳和優雅之間只差一堂課

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【美國ACI高級儀態訓練師】2023課程日期

160期：2023/05/15-05/18，09:00〜17:00

161期：2023/06/12-06/15，09:00〜17:00

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166期：2023/11/13-11/16，09:00〜17:00

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儀態中見氣質優雅

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👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持，讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

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正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲

正聲台北調頻台FM 104.1

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