優雅魅力導師-范玉玲

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遲來了三年的優雅儀態課程，這次我不會再錯過了！

陳燕芳—微商新住民

我叫陳燕芳，是一個來自印尼的新移民，我在台灣已經待了23個年頭了，現在一間電子微商工作。其實我知道優雅儀態課程已經有一段時間了，在三年前我的朋友就有向我介紹玉玲老師的優雅儀態課程，當時我沒有參加是因為他的價格讓我考慮一段時間，後來就錯失了報名的機會。但後來我在三年中，親眼看著我朋友的改變，被她巨大的變化給嚇到了，我認識多年的朋友因為這個課程，變得更有女人味，連我都差點認不出她來！剛好這時候她又邀請我參加老師的課程，這次我想也不想就答應了！

因為我做電子微商，很常需要盯著螢幕，漸漸的，駝背含胸、腰酸背痛各種問題都慢慢的浮現出來。不過透過這次的形體疏理課程，我的駝背含胸被矯正、腰痠背痛的問題也不見了。而且因為工作的性質，我以前會作息不正常，讓我的睡眠品質開始被影響，使得我會有多夢、易醒、頻尿的問題。但我想是因為形體疏理，讓我的身體有深層次的放鬆，當天晚上我回家以後我倒頭就睡，連翻身都沒有，就這樣美美的一覺到醒，真是太有用了！更美好的是，我發現持續形體疏理的練習以後，我的衣服好像變鬆了！我問過身邊的人，大家也說我的身材曲線又回來了，看著鏡中的自己又有了胸腰臀的線條，我真的太開心了！

我時常覺得我的眼睛看起來沒有精神，或許是因為工作要看著電腦，所以我照鏡子的時候會覺得我的雙眼下垂，魚尾紋在眼角陰魂不散，臉上的細紋一道接一道。但在上過神態的學習課程之後，改善了我原本下垂的眼睛，眼神變得發亮有精神，蘋果肌的上提也撫平了細紋跟魚尾紋，而且我臉上鬆弛的皮膚又再次出現了輪廓線！自己好像年輕了20歲，非常的神奇，我覺得比醫美還要厲害！

因為我的工作需要長期久坐，我從來都不知道我有重心不穩的問題，原本我以為只是職業病，但在上過步態的學習之後，我才知道我的問題有這麼嚴重。因為重心不穩導致我小腿容易痠痛，但在步態的學習中、在一次次的練習裡，玉玲老師幫我找到了最適合我的走路姿勢。現在我走路的時候，我可以挺直我的腰背，走路輕快有活力！而且透過步態的學習、走路的練習，我只練習了短短的時間，就可以走出王妃般的優雅、超級名模的氣場。

在第四天的課程裡我學習了英國皇室的禮儀跟儀態，這是也是我期待非常久的課程，因為我朋友告訴我，這個課程會大大的改變我對自己、對社會女性對看法。在課堂中玉玲老師講了當代女性的許多問題，最大的問題就是沒有好好愛自己，沒有勇敢擁抱自己的需求。很多台灣女性會因為忙碌，忘記自己也需要放鬆、忘記自己也值得被愛。懂得愛自己，才能找到愛別人的方法！在課程結束後，我下定決心要帶我的女兒也來參加優雅儀態課程。讓她可以更認識自己、更愛她自己，在愛的正面影響下，她也會知道怎麼愛她的丈夫、怎麼用愛跟自己的小孩溝通！

親愛的，如果你正在猶豫要不要報名優雅儀態課程，請放下價錢帶來的成見，好好看待其中的價值。在這四天的課程裡我感受到自己的改變，請不要跟三年前的我一樣重蹈覆撤，在優雅儀態課程，每天的收穫都遠遠超過報名的價格。我來自印尼，我叫陳芳燕，如果你跟我一樣是個新住民，姐妹們一定要給自己一個機會，勇敢走進來學習，我會陪著你、同學們會陪著你、玉玲老師也會陪著你！我們要投資自己，讓自己變得更優秀。我們要愛自己，別人才會愛我們；如果我們不自愛，誰還會愛我們呢？讓我們一起學習優雅魅力，成為發光發熱的台灣新住民。

最後我真的很感謝玉玲老師，我很少看到有一位老師不為錢財名譽，而是認認真真的為台灣的女性發聲、著想，跟玉玲老師相處的時候我很開心，我不會因為新住民的身份而被特別看待，玉玲老師是平等的、用愛去跟大家對話，了解每個人，我真的很愛玉玲老師，也希望更多新住民同胞能夠加入這個大家庭！

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👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

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我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

妳和優雅之間只差一堂課

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【美國ACI高級儀態訓練師】2023課程日期

160期：2023/05/15-05/18，09:00〜17:00

161期：2023/06/12-06/15，09:00〜17:00

162期：2023/07/10-07/13，09:00〜17:00

163期：2023/08/14-08/17，09:00〜17:00

164期：2023/09/18-09/21，09:00〜17:00

165期：2023/10/16-10/19，09:00〜17:00

166期：2023/11/13-11/16，09:00〜17:00

167期：2023/12/11-12/14，09:00〜17:00

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

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👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持，讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

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正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲

正聲台北調頻台FM 104.1

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時光很美，我們一起優雅前行

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