優雅魅力導師-范玉玲

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優雅儀態課程帶領我進步，我們都可以變得更美、更氣質！

吳佳玲—高雄女創業家

我是吳佳玲，現在在高雄自己創業，不管工作再忙碌，我還是很在意自己的外貌跟氣質，我一直會注重保養自己，也常常在臉書上看其他人分享的文章，直到有一天看到了玉玲老師的優雅儀態課程。一開始我是出於好奇心而查看，後來發現玉玲老師的課程不是空泛的保養課程，而是很細心、有系統的整理出她的內容，正是這份細緻，讓我覺得更深入的了解優雅儀態課程。

在體驗課程裡，玉玲老師的氣質就已經吸引到我了，而課程的內容有許多地方都講到我的心坎裡，像是現代的女人常常會把工作、家庭等等，放在自己之前，但我們其實應該好好關心自己，才有能力跟餘力去創造更多美好。也是在體驗課程裡面的經歷，讓我更加決定進到優雅儀態課程裡面。

我在工作上會需要到處奔波，在工作之餘長期使用手機也讓我容易姿勢不良，所以我的頸膊常常承受巨大的壓力，也容易頸椎疼痛。不過透過形體疏理，很快的改善了我頸椎痠痛的問題，除了頸椎的疼痛以外，我還有很嚴重的撅臀，因為撅臀也引發了我腰痠背痛的問題，在形體疏理裡面都有得到改善。我變得更加修長、挺拔、高挑，透過形體疏理改善了我原本胯骨突出的問題，我的胸腰臀線也變得更緊緻、更明顯！

透過神態的學習，我發現我的五官變得比較對稱，眼神的訓練讓我眼睛變得有光彩，也讓我變得敢與人對視；蘋果肌的上提讓我的笑容變得有自信，色澤也更好；輪廓線的緊緻，讓我的五官變得立體，也變得柔和。透過神態的學習，我的臉好像回到女人最美麗的時候，我現在變得漂亮又有自信！

過去走路的時候，我一直都覺得自己走的很好看，有點內八又會有些扭腰，以為這就是女人該有的婀娜多姿。但經過今天的課程發現是不對的！因為我的骨盆跟大腿都在不對的位置上出力，才會導致我的內八跟扭腰，這些我以為盡現女人味的姿勢，反而讓我的骨盆承受多餘的壓力，進而害我容易腰痠背痛。但是透過步態的學習，玉玲老師教會了我正確的走路方式，改變了我走路內八的壞習慣，我現在走起路來非常輕鬆，而且正如玉玲老師教導的那樣，看起來有氣場又有氣質

玉玲老師的課程讓我改變了很多，在優雅儀態的學習裡也讓我更加深的認識自己，讓我反思自己需要的人事物是什麼，我在這裡得到了自信。外在變得更有氣質，內在也變得更加飽滿。如果你跟我一樣是40多歲的女性，對婚姻跟自我價值感到迷茫，那請給自己一個機會走進來吧！在這裡的學習一定是終身受用的！

在這次的學習裡，我非常認同老師的理念，也在課程中想到許多認識的朋友們，他們可能也跟我有一樣的迷茫，所以我更希望老師能夠把優雅儀態課程推廣到更多地方，造福更多的女性。我也很感謝玉玲老師的努力跟大愛，因為玉玲老師她探討到我們靈魂深處的問題，帶領我們思考許多原本沒有想到的問題，也帶領我們變得更加美麗！

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

妳和優雅之間只差一堂課

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【美國ACI高級儀態訓練師】2023課程日期

162期：2023/07/10-07/13，09:00〜17:00

163期：2023/08/14-08/17，09:00〜17:00

164期：2023/09/18-09/21，09:00〜17:00

165期：2023/10/16-10/19，09:00〜17:00

166期：2023/11/13-11/16，09:00〜17:00

167期：2023/12/11-12/14，09:00〜17:00

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

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英國皇室儀態導師-範玉玲 -國際多維度女性精修學習創始人

🌸打造女人讓美麗的儀態與形象的魅力成為生活的一種態度，成為是一種習慣，更是一種修煉🌸

完成報名請務必聯繫我們將會有專人提供完整交通課程資訊

所有平凡出生、沒有背景的女性都可以在這裡透過玉玲院長的教導學習擁有西方優雅、貴族精神、王妃名媛優雅、皇室儀態風範，你不用遠渡重洋在這裡的學習可以跟國際、世界、皇室接軌⋯⋯⋯🌹

👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持，讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

台灣唯一英國皇室儀態訓練導師親自授課

👑台灣首位國際形體態導師-范玉玲

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👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣3小時微課堂超過數萬名、優雅儀態訓練四天課程超過數近千位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲

正聲台北調頻台FM 104.1

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時光很美，我們一起優雅前行

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