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以自己為起點,把優雅儀態帶給更多人!
陳曉萱—台北中醫院院長
我是陳曉萱,在台北的一間中醫院擔任院長,在中醫院裡需要面對各種不同的人,所有我也見過許多形形色色的人。但我有一個朋友,她的氣質十分的出眾,連舉手投足都散發著獨特的魅力,後來我們聊天的時候她提到了優雅儀態課程,我也悄悄的把這個課程記在心裡。再之後我在逛書店時,偶然看到了老師出版的書就在架上,於是心想這一定是緣分作祟,所以我馬上買下了那本書,在看完以後,我也決定了要走進這個教室。
在進入正式課程之前,我先參加了玉玲老師的體驗課程,在體驗課程裡,玉玲老師說的每一句話都讓我獲益良多,我甚至想把老師說的話都錄起來,帶回家每天聽!在體驗課程裡面可以深深的感受到老師的智慧跟經驗,她在課程中講的許多話都是智慧的累積,有時候你可能要看10本書才會這樣的體悟。我也很喜歡老師在微課堂裡給我的衝擊,她讓我看到了女性的力量所在,也讓我很感動,於是我決定要走進來,好好的向老師學習,把這些老師的智慧內化成自己的力量。
在看完玉玲老師的書以後,裡面提到的觀念都讓我深有感觸,總結而言就是我們女人要懂得珍惜自己,讓自己的生活變得更好。而且因為我的工作會接觸到許多女生,他們的人生就是為了許多事情奔波,卻往往忘記自己也需要被好好的對待,所有我更希望自己可以成為一個更好的人,希望自己也有引導她們變的更好的能力。
我覺得自己是一個比較容易疲倦的人,睡眠的品質也不夠好,但是上完形體疏理當天晚上,我睡得非常深層,醒來的時候也覺得全身輕鬆、很有朝氣。學完形體疏理以後,我也可以將我的所學帶到病人的身上,因為在中醫來講,一個人的姿勢不正,會引起很多問題,最嚴重的是會影響身體循環。另外有很多女生有婦科的問題,都跟這樣的循環不良,還有情緒、想法、心情的低落等等。經過我的思考,形體疏理帶來的效果可以很好的改善以上這些問題,這也是我很慶幸自己走進來的原因,我可以將自己所學,應用到更多需要的人身上!
因為我長期看診,都會需要集中精神處理病人,為了工作的效率,所有我也習慣了不苟言笑,但現在反思起來,這好像開始給身邊的同事也好、患者也好,都帶來許多的壓力。但上完神態的學習,我覺得我好像找回了小時候的自己,其實我可以很純真、很自然的去面對大家,也把內心的善意跟美好,藉由臉部的神態的調整去帶給身邊的人,讓人與人之間的溝通不在有距離感。在做完蘋果肌的練習跟輪廓線的緊緻也好,我有感覺到我是眼神變得柔和了,我的笑容也變得更常出現在我臉上。
我很喜歡老師在書中寫的慧語,每天早上我都會閱讀一次,這些字句都是老師的心得總結,也是玉玲老師智慧的累積,我希望我可以把這些每一字每一句都內化在我的每一個細胞裡,用整個人去貫徹這個「美」的意念。在我離開這個教室以後成為一個新的開始,去將這些美好傳遞給身邊的人
其實我覺得每一個女生都很值得投資這一門課程,不只是對我們的健康,也對我們的生活有一個正面的影響,在玉玲老師的課程裡面,我將自己的身、心、靈都昇華到更美好的層次,我覺得這是一個非常棒的投資。如果你跟我一樣是醫師,又或者你的工作生活十分忙碌,那你更要給自己一個機會,進來跟我一起投資自己、投資未來!
我真的很喜歡玉玲老師,我覺得她真的是一個不簡單的人,甚至可以說是我的偶像!因為她不是只有能力,還有這份願意帶著台灣女性一起進步的願景,跟願意親力親為的行動力,這些都是不容小覷的。所以我覺得,玉玲老師是一個很好的學習對象,然後很謝謝你把這個課程帶給台灣的女性,希望可以讓更多人知道這個課程的優美,然後可以幫助更多人
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這是——
🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
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🌟讓您成為魅力焦點
🌹課程目標
1.塑造女性完美形體,通過學習和訓練,對女性形體進行勾勒,喚醒肢體對美的感覺;
2.提升女性魅力氣質,提高肢體語言表達能力,教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅,增加女性的自信和魅力,塑造出精緻淡雅的美麗女人;
3.幫助女性認識自我、重塑自我,提升生命品質與生活質量,在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩;
4.形體儀態是女人最好的裝飾品,教會您做一個魅力女人!
🌹課程適合對象
1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性
2.想要改善亞健康、塑形美體的女性
3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性
4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性
5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線,練出完美形體
1.瞭解提升女性氣質的關鍵
2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
3.如何擁有優美的頸部線條
4.如何練出漂亮的肩部線條
5.凹凸有致美胸運動
6.如何練出修長纖細的玉臂
7.如何擁有纖纖細腰
8.練出緊實的腹部
9.美臀運動
10.練出纖細修長而有力的美腿
11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟
12.形體儀態組合練習,提升身體協調與靈活
📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態
1.修長挺拔的站姿
2.優雅高貴的坐姿
3.如何走出風度和氣質
4.如何善用肢體語言提升女性的魅力
5.照相如何更上鏡
6.如何進行眼神,微笑練習
7.優雅的舞蹈形體組合練習
8.穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
1.喚醒妳的身體,擁有挺拔傲人的體態,一輩子的健康和「S」型身材。
2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
4.增強自己的氣質和影響力。
5.不同場合的儀態呈現,找到自己的優雅氣質。
6. 自主地運用身體的每一種韻律,自主地控制自己的一顰一笑。
7. 完全愛上自己,愛自己的身體,愛自己的靈魂,愛自己的一切。
8. 完全地接受自己,完美地表現自己,讓優雅和美烙印在心中
妳和優雅之間只差一堂課
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162期:2023/07/10-07/13,09:00〜17:00
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在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心~
范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅,2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣,在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人,以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣,期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持,讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒,提高台灣女性的成長意識!身為台灣分院院長的玉玲老師,希望能帶領台灣女性與世界同頻,提升台灣在國際間的高度,讓世界能看見台灣。
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正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲
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