優雅魅力導師-范玉玲

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以自己為起點，把優雅儀態帶給更多人！

陳曉萱—台北中醫院院長

我是陳曉萱，在台北的一間中醫院擔任院長，在中醫院裡需要面對各種不同的人，所有我也見過許多形形色色的人。但我有一個朋友，她的氣質十分的出眾，連舉手投足都散發著獨特的魅力，後來我們聊天的時候她提到了優雅儀態課程，我也悄悄的把這個課程記在心裡。再之後我在逛書店時，偶然看到了老師出版的書就在架上，於是心想這一定是緣分作祟，所以我馬上買下了那本書，在看完以後，我也決定了要走進這個教室。

在進入正式課程之前，我先參加了玉玲老師的體驗課程，在體驗課程裡，玉玲老師說的每一句話都讓我獲益良多，我甚至想把老師說的話都錄起來，帶回家每天聽！在體驗課程裡面可以深深的感受到老師的智慧跟經驗，她在課程中講的許多話都是智慧的累積，有時候你可能要看10本書才會這樣的體悟。我也很喜歡老師在微課堂裡給我的衝擊，她讓我看到了女性的力量所在，也讓我很感動，於是我決定要走進來，好好的向老師學習，把這些老師的智慧內化成自己的力量。

在看完玉玲老師的書以後，裡面提到的觀念都讓我深有感觸，總結而言就是我們女人要懂得珍惜自己，讓自己的生活變得更好。而且因為我的工作會接觸到許多女生，他們的人生就是為了許多事情奔波，卻往往忘記自己也需要被好好的對待，所有我更希望自己可以成為一個更好的人，希望自己也有引導她們變的更好的能力。

我覺得自己是一個比較容易疲倦的人，睡眠的品質也不夠好，但是上完形體疏理當天晚上，我睡得非常深層，醒來的時候也覺得全身輕鬆、很有朝氣。學完形體疏理以後，我也可以將我的所學帶到病人的身上，因為在中醫來講，一個人的姿勢不正，會引起很多問題，最嚴重的是會影響身體循環。另外有很多女生有婦科的問題，都跟這樣的循環不良，還有情緒、想法、心情的低落等等。經過我的思考，形體疏理帶來的效果可以很好的改善以上這些問題，這也是我很慶幸自己走進來的原因，我可以將自己所學，應用到更多需要的人身上！

因為我長期看診，都會需要集中精神處理病人，為了工作的效率，所有我也習慣了不苟言笑，但現在反思起來，這好像開始給身邊的同事也好、患者也好，都帶來許多的壓力。但上完神態的學習，我覺得我好像找回了小時候的自己，其實我可以很純真、很自然的去面對大家，也把內心的善意跟美好，藉由臉部的神態的調整去帶給身邊的人，讓人與人之間的溝通不在有距離感。在做完蘋果肌的練習跟輪廓線的緊緻也好，我有感覺到我是眼神變得柔和了，我的笑容也變得更常出現在我臉上。

我很喜歡老師在書中寫的慧語，每天早上我都會閱讀一次，這些字句都是老師的心得總結，也是玉玲老師智慧的累積，我希望我可以把這些每一字每一句都內化在我的每一個細胞裡，用整個人去貫徹這個「美」的意念。在我離開這個教室以後成為一個新的開始，去將這些美好傳遞給身邊的人

其實我覺得每一個女生都很值得投資這一門課程，不只是對我們的健康，也對我們的生活有一個正面的影響，在玉玲老師的課程裡面，我將自己的身、心、靈都昇華到更美好的層次，我覺得這是一個非常棒的投資。如果你跟我一樣是醫師，又或者你的工作生活十分忙碌，那你更要給自己一個機會，進來跟我一起投資自己、投資未來！

我真的很喜歡玉玲老師，我覺得她真的是一個不簡單的人，甚至可以說是我的偶像！因為她不是只有能力，還有這份願意帶著台灣女性一起進步的願景，跟願意親力親為的行動力，這些都是不容小覷的。所以我覺得，玉玲老師是一個很好的學習對象，然後很謝謝你把這個課程帶給台灣的女性，希望可以讓更多人知道這個課程的優美，然後可以幫助更多人

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我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

妳和優雅之間只差一堂課

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【美國ACI高級儀態訓練師】2023課程日期

162期：2023/07/10-07/13，09:00〜17:00

163期：2023/08/14-08/17，09:00〜17:00

164期：2023/09/18-09/21，09:00〜17:00

165期：2023/10/16-10/19，09:00〜17:00

166期：2023/11/13-11/16，09:00〜17:00

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儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

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👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持，讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

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正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲

正聲台北調頻台FM 104.1

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優雅女人學·女人學優雅

時光很美，我們一起優雅前行

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