優雅魅力導師-范玉玲

👑台灣首位女性教育-形體儀態、優雅文化美學傳播先驅👑

我們將透過知識的傳遞 聲音影像的學習 助你修煉成自己的女神

讓我們一起向上 向美 向善

正聲台北調頻電台 FM104.1
週日下午3點到4點優雅說 魅力活 范玉玲

關於你自己你該有的思維與習慣

嗨親愛的朋友們你們這周過得如何呢？有沒有好好吃飯、好好睡覺，保持好的心情呢？在這一個星期有沒有什麼好玩，令你覺得有趣、感到幸福的人事物呢？如果有的話，記得到我的粉絲頁下方留言給我，讓我們成為空中的好朋友，一起分享好玩有趣、令你感到幸福的人事物。這一周，讓我覺得好玩有趣感到幸福的就是現在開始的每一周，為大家準備不同的主題、精彩的分享，也希望在星期天的下午，讓我透過我的聲音和影像節目的陪伴，陪你度過一個愉快的午後。你可以一邊喝著茶或者來一杯香檳，和我有一個美麗的午後約會，讓我的每一周的主題，分享給你的身心靈，有一個美好的滋養；當然你也可以一邊做著家事，整理自己的房間或心情，來準備好迎接新的一周開始。自從正式啟動我的節目，關於上個星期我所分享的：你的形體正在出賣你的健康，你收聽了嗎？在你收聽之後有沒有發現，在形體上你自己有什麼樣的困擾呢？或者是你現在的形體帶給你什麼樣生活上的不便？不要忘記趕快到我粉絲頁留言給我，跟我留言互動。在星期天的下午透過我的優雅說魅力活的節目，跟你在空中相見，如果你喜歡我的節目，也歡迎大家把我的節目資訊，分享給你身邊的好朋友，讓我們在周日的下午都可以有一個幸福的時光。

我也想跟大家分享我在3月底的時候，去了一趟上海跟廣州，拿下一個輕奢品牌的高跟鞋。我覺得高跟鞋對女生來講，要好看且兼顧好穿的高跟鞋，對女生來講實在太重要了，所以我也預告一下，下一周我節目的內容，要教大家如何站出屬於你的優雅。你知道一個站姿對一個女生的重要性嗎？正確的站姿會帶給我們的身體健康，還有最重要就是身材的維持，和散發出你的優雅氣質。所以女生們一定要學會正確的站姿，讓你受用一生。關於正確的站姿會在下個星期再跟大家分享，今天我要跟大家分享的主題也關於你自己，你該有的思維和習慣。首先我想讓大家知道一個人的思維的重要性，因為我相信我們每一個人都不是天選之子，因此必須要做思維的訓練，最重要就是怎麼樣習慣的養成，我想要讓大家知道，一個人思維的重要性，因為你的思維決定了你的行為，也將影響你的命運。至於一個人的習慣更是決定了你擁有什麼樣的人生，我常常跟很多人分享，好的習慣是你很大的力量，好的習慣也會是你很大的財富，所以關於你自己，你應該具備什麼樣的思維和習慣呢？

（輕奢品牌的高跟鞋）

【你要是是一個男孩子就好了】

我相信原生家庭影響一個人的人格，當我們在長大之後，即使做了很多的努力或改變，你會發現很多在我們的成長過程當中，一些深受我們原生家庭影響的因素，這些因素它會潛移默化，影響著我們每一個人的人格成長，就好像給我們帶上了枷鎖。你要是一個男孩子就好了；一些女生、女孩子在童年時期，相信很多人都聽過這句話：「你要是是一個男孩子就好了。」重男輕女的現象，直到現在還是非常的常見，我們要消除這種傳統老舊的思想觀念，需要跟代表權威的老一輩據理力爭，你看女孩子，彷彿天生我們就是不被看好的一方，女孩子也成了弱勢的代名詞，尤其是在原生家庭當中的這種思想，傷害威力真是奇大無比。這句話會給了女生自卑跟自我懷疑：我是不是真的不如男孩子好呢？所以生活在這種氛圍下的女孩子會如何呢？答案是你會敏感又自卑，自我懷疑、自我貶低，甚至會覺得自己好像來這個世界上是不被期待的。我想告訴所有的女孩子，如果過去在你的成長經歷當中，在你的原生家庭常常聽到這句話，玉玲想告訴你，其實女孩子沒有錯，錯的是那些陳舊的思想和觀念。

【大的孩子就要讓著小的孩子】

說實話同樣作為老大的我，我真的很不喜歡家人對我說這句話，我的朋友也是這樣想的，因為這句話無論本意上還是字面上，我覺得這其中包含了一種不公平。很不幸的是，我的童年一直遵守這個大的孩子就要讓小的孩子的原則，這是一種家庭教育的缺憾，一種同樣是父母的孩子，而我卻跟弟弟妹妹的待遇是完全不一樣的感受，這讓我覺得，我的爸爸媽媽沒有顧慮到我的感受，也沒給我足夠的愛，這會造成我們人在情感上的存在缺失。因此你看很多人他就算長大了，他依然沒有學會捍衛自己的權利，依然不懂得如何讓自己得到公平對待，甚至有很多人渴望擁有愛，想方設法的讓自己去獲得愛，可是他卻不懂得如何接受愛，所以就不會表達只能保持沉默。因為我曾經在信守這樣的原則裡，大的就該讓小的，還有尊老、要懂事，我好像不應該擁有太多，可是當我開始慢慢長大成人後，發現很多人他在長大之後，首先不懂得如何被愛，不懂得如何愛自己，不懂得如何滿足自己，更重要的就是不懂得維護自己的基本權益。

【我這麼辛苦還不都是為了你好】

這句話的出現的頻率，是不是在我們很多人的原生家庭，你的小時候，常常聽到的這句話：「我這麼辛苦還不是都為了你好。」當你的家人、你的父母說出這句話的時候，你對家庭的愧疚感整個就湧上來了。讓你努力學習是為了你好，讓你吃這個吃那個也是為你好，讓你好好工作也是為你好，讓你找一個合適的人結婚生子也是為你好，好像所有所有的一切都是為你好。從字面上的意思的確是為你好，但是過多的干涉會讓人產生厭煩感，甚至會有極其強烈的被迫感；我知道是為我好，可是我需要自主的空間，需要自己的主見，而不是被安排、被催促。你看很多人努力學習了，好好吃飯了，也好好工作了，有了新的家庭，好像這一系列的這人生流程走完之後，他們終於說不用操心了，但是萬一做不到怎麼辦，是不是就成了罪人？因為我的不聽話又或者我實在做不到，但是看著他們失望的這種樣子，我就會終日的愧疚，或許他們再辛苦供養幾十年，而我一事無成，這樣子的話你們接不接受？我自己是沒有辦法接受的，而很多人會抱著一種愧疚感過日子。玉玲想要告訴所有曾經在你過去原生家庭的人生成長經歷中，如果你有跟我或者你有過這樣的經歷，告訴你的父母，溫柔的告訴他謝謝你們為我好，但是請你讓我自己主宰我的人生。

【看看别人家的孩子再看看你】

是不是在印象中，總會有一個别人家的孩子，卡在我們家當中。這個别人家的孩子，可能比我的學習成績好，比我懂事聽話，比我會說話，比我勤奮更努力，比我會做家務事幫忙，甚至比我更適合在這個家，這是我的成長歷程讓我覺得痛苦的事情之一。因為這種對比也是不對等的，可是家人他不知道，當他們拿著别人家的孩子來跟我對比的時候，我從來沒有拿家人去跟别人的家人去做對比，所以我總是得不到肯定，甚至在我人生這數十載裡面，我都在尋求一絲的肯定。當很多人壓力特别大的時候，以前我自己也會壓力特别大，覺得好像自己特别不如人，所以我會焦慮。而他們只是拿别人家的孩子做對比，沒告訴我應該跟自己比，超越的是自己而不是去跟别人比；在那些跟别人比拼的日子裡，其實我很不快樂，甚至我覺得痛不欲生，所以我想要告訴過去你曾經有過跟我一樣經歷，或者你在你的成長原生家庭也有過這樣的遭遇，我想告訴你們你的人生無需跟别人比，特别是人跟人，因為每一個人的起點以及每一個人終點，它將會不同，最重要的是你沿途的風景，就是遇見更美更好的自己，我相信這就是你一生最美麗的風景。

我因為透過大量的學習和實踐，幫助了我改變認知，讓我從認知認命到現在的改命，我也幫助很多很多我的學生，我也想要把這些，我覺得好的思維跟好的習慣，給你來參考與學習。當然我覺得你可以選擇合適適用能用的來幫助你自己，你知道嗎，原來擁有強者思維的人，特别是女人，真的可以把你的命運，掌握在你自己的手裡。很早以前我就有意識到，啟蒙女性的難度，遠遠超過啟蒙男性，我想告訴大家不是因為女性天生比男人性笨；我身邊有很多人都是極為優秀的聰慧女性，不僅不遜色於男人，甚至她們在很多方面都是輾壓男性的。可是為什麼許多的女性，還是在相對過程中是弱的呢？原因就是在我們漫長的成長過程當中，從他們的圈子到他們的家庭中，所吸收到的認知都是滿滿的弱者思維。什麼叫弱者思維呢，就是在腦子裡充滿大量的責怪情節，以及救世主的情節、感性的情節，還有就是要等，要靠還要情的這種情節，一而再再而三的，這些思維一旦在你的腦子裡面紮根，你就會很自然的放棄對自己的學習、修煉，所以你在綜合的能力上，一點點一點點的往下掉，不進則退。這是為什麼我在台灣要堅持推廣女性教育，因為我想讓更多的，首先知道女性教育的重要性，一個女人的優秀是影響三代人，一群女人的優秀是影響一個家庭又一個家庭，影響一個社會又一個社會，甚至他將會影響到一個國家的進步跟成長。所以姐妹們，我想讓你們知道，夫人強則少年強則國家強，女人更需要讓我們自己擁有強者的思維，這也是我為什麼在傳播女性教育的原因。

我希望，姐妹們能夠更穩固的掌握你自己的命運，因為我做到了，我也渴望把這些分享讓你們受益，我必須要說這些部份男生也適用。我想要讓你知道，在你身為女人擁有眾多的能力裡面，你知道對於女性來講，什麼能力是最重要的嗎？也希望你可以牢記在心，賺錢永遠是根本的能力，就像摩天大樓它再繁華，它的鋼筋骨架才是永恒的基礎；而姐妹們，我們的賺錢能力就是我們命運的基礎，在這個世界上，沒有一件事情是比賺錢的能力更能真實的反映出你的綜合能力，這裡面包括了你的智商、你的膽識、你的為人、你的判斷、你的細心，非常非常多的綜合能力。因此你會發現每當有女人為了婚姻，或者是工作、事業，這些很繁瑣的瑣事感到煩躁的時候，前來找我，我一定都先詢問經濟狀況是如何，我會從他們的經濟狀況去做分析，才能為他的人生找到突破口。理由是一樣的，和男人是一樣的，女人要先有財源滾滾，你才能人生穩穩，能夠發掘身上自己命中的財富，自然就掌握了人生的方向盤。那些所謂的感情，或者是婚姻的悲觀，或者是各種瑣碎的雜事，不好的、不合適的感情或婚姻關係，甚至讓你真的不快樂，或者一直困擾著你的，我想告訴大家勇敢的選擇離開就是了。你有賺錢的能力，當你賺到了錢，第一你接觸到的圈子自然 就會不一樣；姐妹們你們一定要記得，當你在越不好的狀態的時候，你一定要全面的提升自己，千萬不要急著去找對象，因為在你最不好的時候，只會吸引到跟你一樣不好的這種狀態跟能量，那又會讓自己的人生又陷入了另一場災難。為什麼玉玲要一直跟大家耳提面命，我身邊很多的女生真的就是這樣，他一旦比如說離婚、失戀，很快的去尋找下一段感情和下一段對象，殊不知其實他一直讓自己陷入這個泥沼當中，我就不太能理解；所以姐妹們你一定要記得，當你人生的狀態，各方面是最差的時候，請你一定要記得先提升自己。

最重要我想讓大家知道，瑣事繁多其實請人就可以了。那些曾經消耗你精力的雜七雜八的事，其實無非就是每個月多一點點的開銷，就可以讓你一掃而空你之前所有的壓力，我想告訴你如果你足夠的聰明，你還會恍然大悟，原來財富才是你人生最堅實的墊腳石。當你的財富、你的賺錢能力，每增加一分，你所接觸的社會的圈子，還有最重要的是異性的品質、你的生活舒適度，都會同步的向上抬高一分，我跟大家講精準無比。我想告訴所有的姐妹們，錢不只是男人的膽，它更是我們女人的命，所以女生們，你應該要提升自己的能力，然後拼命的去賺錢，賺錢不是讓你一定會幸福，但是賺錢它會讓你遇到事情，你可以多一點選擇。

再來，我想告訴大家不要有的思維是，你看女生的層次、他的段位或他這個人，絕對不是看他平常生活是什麼狀態，而是不要有那種習慣性，比如說去給人家穿小鞋，或者是在背後說人壞話；你要看的是這個人是不是具備化敵為友的能力，還有整合人脈的資源。我大部分看到在相對比較低層次的圈子，你會發現這些女生每天都在報復、嫉妒，開始在想要怎麼樣去報復對方、嫉妒對方，我常常跟大家說，你與其把那些時間花在嫉妒别人比你優秀，嫉妒别人比你好，這些我覺得有些人不只是在可能包括同事、上級、朋友，甚至身邊的一些親戚，他不會去看到别人的好，不會看到别人的優秀，只會去嫉妒别人，然後開始要怎麼怎麼的，我覺得真的不要。記住，對於生活當中那些不愉快人事物，最佳處理的方式，把它視為危害你生活品質跟生命安全的有害物質，不僅不要糾纏，更應該要早早遠離，我覺得你就算再多看他們一眼，我都覺得你是輸的。與之相反的是你應該要了解一個思維，越是在那些底層的人事物，你越要遠離，不要讓他們來影響你。我常常跟很多女生分享，你一定要記得在你的生活當中，一定要記得遠離所有的垃圾人事物，不要在樹敵的前提之下，學習如何專注在你自身目標的達成，最好從此脫離這些底層邏輯的人群。我覺得女生很重要一件事情，就是你要學習讓你的思路清晰，你的思維要夠明白，所有平時生活、工作當中，那些坑、那些禍，或者會讓你不好的人事物，你離開的速度要特别的快，不像有些女生我覺得特别傻，又特别心疼，就會有那種毫無意義的脾氣，或者是彆扭，慢慢把自己困在泥潭裡面，在裡面跟這些人事物糾結、糾纏，我覺得一點意義都沒有，你只是惹的自己一身腥。你說他們圖什麼？我真的不知道，對我來講我只專注可以讓我變得美好的人事物上，還有我身邊所有的美好的人事物。

我們不要讓自己成為這種類型的女生，你看你身邊會有一些女生，她每天朝三暮四，甚至她沒有對自己每一個人生的年齡階段，或者是在每個階段他沒有一些目標，他沒有計畫，從來沒有真正自己努力付出過；這些女生特别喜歡抱怨說我有多慘，重點是他從來沒有真正的為自己一件事情去努力，比如你的工作、你的生活，甚至在提升自己上，他就會每天給自己加戲，有的是加油添醋自己有多慘有多慘。有的人是覺得自己很棒，覺得自己好像這樣就很好了，因為身邊人都不如他，所以他認為我這樣就很棒；再來呢最可怕的，我最害怕的一種人就是，不停的抱怨，怨天怨地，怪父母，怪所有人，從來沒有去檢討自己，甚至有時候到最後，誰都怪不了，他就怪命運不公、怪老天無眼。我透過大量的學習，讓自己專心在我自己的職業，在女性教育的路上，讓我努力的去幫助女人、影響女人跟成就女人，我是那種一旦看準了一個方向，我就狠狠的往前奔跑。反正逢山開路遇水填橋，我從來不抱怨，也從來不用去告訴别人說，我有多苦，我有多辛苦，我有多累，我只是為了想要達成我的目標，我願意靜下心來，甚至把自己身姿蹲的很低。我是一個非常喜歡跟專家大量的學習跟請教，我也不去吹噓跟吹捧，告訴别人你看看我有多厲害，我繼續依然默默的往下一步前行跟邁進。為什麼我要這麼努力的學習或堅持，我覺得很重要一件事，姐妹你一定要聽進去，因為這樣的自己不僅會做事，成事的效率特别高，最重要是同時你很容易遇到貴人跟貴運的青睞，這是我自身在創業的路上，很多很多真實的部分，跟大家做分享。

我想在這邊讓大家知道，其實這些背後，其實都有一股很殘酷思維的一個潛規則，只有那種真正能成事的人，或者是懂得學會真正自愛自己的，你才能跟同一類的人一起前行；你讓自己成為這一類的人，你才能遇到跟你同類的人，在你的事業、工作、生活、生命上，你才會遇到靠譜、穩重的，最重要能遇到跟你相互扶持的人，我覺得這個真的是非常重要。選擇比努力重要，你是誰不重要，重要的是你選擇跟誰在一起，而且你會發現，這些人他們有敏銳的觀察力，一眼就能精準的看出誰是同類，誰又是偽裝者，誰是給你貨真價實的機會，誰只是在奉承的。我其實在台灣，我基本上是不做社交的，因為我覺得你真正的價值跟你真的貴人，你要先找到並提升自己的價值，遇到貴人，同時你是可以為他所用。我想要告訴大家，真正聰明的女人，其實都是下棋的棋手，是有雙重的身份，我們還可以做到生活跟工作是可以左右逢源，八面玲瓏的。所以你要知道如何去發覺你身邊人脈的潛藏機會，最重要是影響跟幫助、成就跟鼓勵，甚至去吸引、說服對方，開始一件一件的推進，去針對對你相關 有幫助的事情來。所以我覺得姐妹們，你要知道你要學習怎麼展示自身的優點、特點、價值，還有不可被取代性，唯有讓别人接受認可你，所有的好事讓人家第一個想到你。而且，你還可以減少溝通時間的浪費，所以我想告訴大家，這樣子的能力我也是一直不斷的在學習，朝這樣子的能力去邁進，因為我覺得當你有這樣的能力的時候，在這過程當中，其實你會發現這個學習，是非常考驗你的心性跟你的手段。大家不要覺得手段好像是不好的東西；其實我們身為女性，我們在生活上要有一些手段，這個手段是讓自己過得越來越好的，在工作上包括所有的關係上也都是一種手段。所以當一個女生，你想真正賺大錢的必修課，有些女生她會跟我說：「我就是天生那種財運不佳。」有的人還講：「正財不佳、偏財不佳。」其實不是的，我覺得你要學習的是怎麼樣結交正確的朋友，還有體現你自己自身的價值，讓你的貴人運可以有很好的吸引，我覺得這個是很多女生在現在這個時候，你需要去學習的。在這個部分我是覺得可以下功夫，因為跟對人也是一個非常考驗你的智慧跟能力的選擇，就像我說的，女生永遠記得選擇比努力重要，就像拍電影一樣，你看有些人之所以可以大紅大紫，不是因為他的演技有多好，是因為首先他可能選對了圈子，再來最重要的事情就是站在對的位置上。當然所有的一切，建立在某一項非常重要的前提之上，就是你一定要具備智慧與能力，這是我常常一直在說的，也是一直在教導女性的。

為什麼我一直在大量的學習，是我覺得一個女人的智慧跟能力，是非常非常的重要，因為你的能力跟智慧，才能讓你駕馭你所擁有的美貌，因為你的能力跟智慧，才能駕馭你渴望的財富。什麼叫本事跟能力，不是你到了3、40歲之後還像一個唯恐天下不亂的人，整天還在嚼舌根，或者是跟七大姑八大姨講，硬是要跟每一個人都可以搭上話，講一些八卦、有的沒的、口無遮攔，這種能耐我看了也是别了。真正的智慧跟能力，我想告訴大家其實是能提供别人充足的情緒價值，再來你能夠給予别人持續的肯定、讚賞、鼓勵，讓别人有一種如沐春風的感覺，就覺得你每一句稱讚他或鼓勵他的話都是非常的實在，我自己上了很多關於肯定、鼓勵、讚美，如何去表達。你會發現我們的成長環境教育中，沒有人告訴我們怎麼去讚美别人，怎麼去肯定别人，我上完這個學習之後我覺得非常受用，我想要告訴大家，同時你的言行舉止不能諂媚，可是你又要穩重大方又要得體，最重要的是你也要學習到，不要將喜怒哀樂的情緒反應，特别大的在臉上去呈現，我覺得這個這個也是特别特别的不好。

        最後我還有一個很重要的想要告訴身為女性的我們，如果你成長在一個缺乏愛的原生家庭中，又或者你曾經在感情、婚姻裡面受過傷，玉玲想告訴你，你一定要正確學會優雅的愛自己；真正的這個愛自己的意思是，你不再期待别人給你愛，更不要為了這份愛而讓自己變得很卑微、犧牲自己，因為你會發現正因為沒有真正的得到過，所以有些女性她在愛的這個環節，她會特别特别的貪婪，你會看到很多女生他平時明明感覺他很聰明、很理智，可是在關鍵時候你發現他老是遇到渣男，不然就是交到損友，甚至被一些不好的閨蜜欺騙、利用了。所以我想要告訴姐妹們，你一定要學會把時間跟精力留給自己，也要學會把自己看作一盆花，用心精選泉水和肥料，慢慢的讓自己越來越繁貌美麗。從女人想要好命的角度，我想告訴大家這叫做自養福德者，福德方能來，相反如果你每天都處在那種，整天被别人耗盡的狀態，你所有的好運也都會被掏空。我在這裡想要總結幾個部分給大家，我覺得不只是女生，男生也受用，你要讓自己擁有幾個強者的思維。我常常告訴很多特别是女性，其實你人生的主動權跟選擇權，一直在你自己的手裡，比如說你的婚姻；你要知道，人生有很多東西是沒有辦法選擇，比如我們的原生家庭、我們的父母、我們的兄弟姐妹，所以當有東西是你可以去選擇的，譬如你的婚姻、你的工作，甚至你想要成為什麼人，你想要過著什麼樣的生活，或者是你想讓自己擁有什麼樣的事業，甚至什麼樣的人生，我覺得大家真的要好好的去思考，並且善用你的選擇權還有去主動權，不要有一種我等我等的心態，或者是你覺得好像所有的好事、好運，所有的一些不會發生在你生命當中。不，它會發生的，這是我常常跟很多女生說的，特别因為我自己也經歷過婚姻的離異，我就會發現，我應該要透過選擇，讓我自己的人生主動權掌握在我自己手裡。所以當我開始大量的學習能力跟智慧，你就會發現，真的，你要改變你自己的人生一點都不難。我常常跟女生說，你知道你這一生當中最重要、最珍貴的是什麼，也就是你的情緒價值，所以啊姐妹們，你要學會愛具體的人事物。什麼叫具體的人事物，也就是在你每一天每一個當下的自己，請你好好的生活、好好的感受，我覺得這才是通往你美麗遠方的必經之路。

平常有些女生都是在悔恨過，又期盼將來，但是都忘了好好的在每一天的每一個當下，好好的去活著，去感受跟你自己連結，我認為每個女人都有屬於自己的香氣和綻放，每個人成功的方法跟方式都不一樣，所以你不要去學、去聽那些成功的意見，那些可以讓你參考，但是我還是想告訴大家，因為我自己大量學習過很多成功成名的人的一些經歷，我覺得聽聽參考挺好的，但是他的方式絕對不會在你身上因為你的使用而成功。人是為使命而活，而且使命會讓你變得越來越好，其實生活的每一個當下，不是在別處，就是在每一個當下，女人真正高級的思維就是：依而不附，柔而不弱，愛而不知，獨立而不強勢，自主而不自我。很多東西都要學習跟修煉，我覺得關於人品，你也要去修煉自己的人品並學會看懂人和品人，因為在這個時代我覺得人品真的很重要，你會發現一個人在年輕的時候，他是最容易正直的，因為他還沒有什麼資源，各方面還沒有被污染，你會發現那些年輕人他比較正直。那一個人的誠實和正直，其實他都是有代價的，所以你會發現當你一旦做出了某一種的犧牲，你才能守住自己的正直、自己的底線，當我們隨著越長越大、資源越來越多，可能權力越來越大、關係越來越複雜，你可以做出的選擇越來越多的時候，你能不能守住那一個初心，我覺得這個真的是特别不容易。我想告訴大家，為什麼說人要去重人品、講誠信，因為我覺得這個真的是跟一個人的修養、修為，還有整個心性、品性有很大的關係，就像在一些重大的選擇的時候，我們不能去犧牲别人、犧牲公司，甚至犧牲社會，有些犧牲國家以換取自己的利益。我常常跟很多女生說，最起碼我們要有一些基本的道德底線，包括我們做女生的底線。

你會發現資源越少的人他們越正直，越容易堅持自己的原則，當一個人資源越多、選擇越多的時候，就會越來越難去堅持他自己的底線。一無所有就會一無所顧及，當你變成了利益獲得者的時候，你就會發現一個人的初心特别的重要；因為擁有的有限，當你自由的一無所有的時候，就不怕失去進而變得無所畏懼；有錢人，越愛惜生命、錢，甚至越想要長生不老，這個也是玉玲給大家在思維上的一些觀點。再來我覺得女生最重要就是男女關係，當一個男人見過世面他就不會不尊重，或是只看顏值而沒有智慧的女人，當一個見過世面的女生，她不會只看得起有錢但是沒有格局的男人；所以你會發現一個女生如果她有足夠的氣度的話，她是能夠容下生活、生命裡的酸甜苦辣。我想要告訴大家，你要把你的眼光放的長遠一點，其實人生裡面本來就是會有一些風吹雨打；你會發現女人很容易崇拜一個男人的才華，卻不容易只是欣賞男人的品德，為什麼？因為品德它是沉默的，是你看不見的，可是才華它是表現讓你看得出來的，我還是要再一次跟大家強調，我覺得一個女生真正高級的思維，你要讓自己學習依而不附，柔而不弱，愛而不知，獨立而不強勢，自主而不自我。所以你要知道，什麼樣兩個人可以在一起，僅僅只是異性只是外在的嗎？還是真正可以做到靈魂的溝通？其實應該要有共同的價值觀、共同的愛好，最重要是你要讓對方的人生變得更精彩，同時你可以給對方一顆很安寧的心。

其實思維的部分它跟我們的心態是很有關係的，你要具備你該有的思維，我覺得你要有修心的雅量，為什麼要有修心的雅量？首先我常常跟很多女生說，承認别人優秀是一個人優秀的開始，真正的強者對於别人的優秀是會抱以肯定而欣賞，而不會嫉妒甚至捧高踩低，更不會去揭穿别人的短處來彰顯自己的優越感，且放眼别人的長處。我很喜歡去跟很多比我優秀、比我成功、比我厲害的女性接觸，因為我可以從他們身上獲得我身上沒有的，進而讓我自己有一個努力的方向跟目標，最重要是鼓勵自己的進步，因為我覺得這樣子去欣賞別人的背後，你自己會慢慢累積這樣的底氣。最重要是你雅量容人的格局，容人就是可以容得下别人比你優秀的格局，我覺得好的分享不只是為了可以幫助更多的姐妹，最主要是想要幫助所有女性們、姐妹們站起來，讓你自己學著站起來，可以看到不一樣的高度，不一樣的高度可以看到不一樣的風景。

接下來我想在關於習慣的部分做探討，我的研究發現有一些習慣你一定要好好的去養成。首先我先從飲食開始跟大家分享，優秀的女人會因為愛惜自己的身體而拒絕過度的減肥跟節食，吃早餐比化妝更重要，當然化妝也很重要。然後是讓自己不要吃太多的太精緻化的食物，少喝碳酸性的飲料，多喝水、多吃水果，多吃對身體健康的一些食物，你要吃你身體需要的，不要吃你想吃的，隨著年紀增長我真的特别有這種感受。我常常跟女生說習慣它是逐漸養成的，剛剛講的是飲食的習慣，我覺得女生在穿著打扮也是一定要養成習慣；優秀的女生都是懂得打理自己、善待自己的，千萬不要在自己最好的年紀，吃得最胖、用得最差、活得最便宜。我常常跟女生說一定要學化妝，你會發現那些 優秀成功的女性一定都會化妝，我們從這些優秀的女性身上去學習他們擁有的特質還有習慣。然後再來是我覺得要去關注一下時尚，這個時尚不只是fashion，它可能包括藝術、美學、生活，我覺得這個都是挺重要的。我想告訴姐妹們，想要改變體重或改善形體，其實真的沒有那麼難，只要有恆心，在穿著上一定要記得不要讓自己身上同時擁有三個以上的顏色出現。女生真的氣質比樣貌重要，氣質它跟年齡沒有關係，那如果你已經過了30歲，像玉玲老師已經今年來到50歲 ，我覺得一個女人50歲是最美的年齡，我不知道别人怎麼想，但至少我是這麼認為；如果女生到了一定年紀，我想告訴大家不要買那種太便宜的衣服，我們要追求質感好一點。

再來健康的生活方式，優秀的女生養成健康的生活方式，其實不一定要花錢的，比如說微笑。微笑它不用花錢，但是你的微笑會變得很值錢，每一天，你一定要選擇自己的心情要快樂，不要讓自己每天過得像個怨婦。如果有條件一定要午睡，哪怕五分鐘十分鐘都好，像我自己也是都有午睡的習慣，以及不要熬夜。我是一個平常如果沒有帶台中高雄體驗課程，我大概就是10點最晚11點就睡覺的，因為熬夜真的是非常的傷身體之外，對我們女性的容貌有很大的殺傷力。還有就是要運動，你可以選擇一個你喜歡的運動去堅持，那我自己因為是養成練形體的習慣，練形體它除了可以讓我保持健康、維持身材，我覺得最好的一個地方就是它可以提升我的氣質、工作的態度，還有在工作上的習慣。我再一次提醒所有的姐妹們，一定要記住兩句話，工作不是女人唯一的選擇，卻是女人獲得尊嚴唯一的通道；女人經濟不獨立，心靈永遠不會自由，所以低調做人，高調做事，付出的時候不要求回報。像我是對我身邊所有的每一個人都很好，不管我跟他認識多久，哪怕是計程車司機，但是我對他們的好我從來不求回報，因為我告訴自己，這是我願意做的，至於如果真的有回報，我覺得那都是意外的收穫。

再來一個非常重要的習慣，其實這個習慣也跟思維是很有關係的，就是小事不要計較，大事不要馬虎，小事用心，大事用腦。很多女生都是小事用腦，大事用心，像是婚姻感情這是大事，卻是用心去感受；沒有越是重要越重大的事情，你一定要用腦冷靜分析面對選擇。還有對待很多人事物有時候笑一笑就好了，真的不用需要太計較，即使很憤怒，不要忘記一樣要保持優雅的風度和微笑。還有一個女人我覺得該有的知識跟閱歷，優秀女人都是擁有一顆自由的心，我覺得一年至少要出去旅行一次，哪怕只是去郊外散散心，我覺得都挺好的。最重要的是你要讓自己有幾個知心的朋友，我覺得這個朋友不只是指人，像我自己的話，有一些知心的閨蜜，比如說閱讀、音樂、薰香各個方面，它不一定是指人。女生一定你的床頭要有幾本枕邊書或藏書，玉玲去年出版的《成為優雅女人關鍵－優雅說魅力活》，我覺得是每個女人該有的藏書，也是你最佳的枕邊書。還有多聽講座；我是一個很喜歡聽講座的人，我在國外很喜歡參加很多論壇，我覺得特别好，有時候可以去見一見不同的專業領域的人。我想，優秀的女人不僅是做父母的乖女兒，男人的賢妻，孩子的良母，最重要是追求隨心做自己，有情有義有才情，才能剛人柔能至善，希望今天你會喜歡我的分享。

(新書-成為優雅女人的關鍵)

正聲台北調頻電台 FM104.1
週日下午3點到4點優雅說 魅力活 范玉玲

關於你自己你該有的思維與習慣

⭐️收聽網址
podcast: https://reurl.cc/8qM6d4
spotify: https://reurl.cc/rLG3pZ
kkbox: https://reurl.cc/V8O0KA
fistory: https://reurl.cc/o02VOM
google podcast: https://reurl.cc/Gey5Wv

你知道嗎？我們的原生家庭會影響這我們的思維與習慣
但你可以透過學習提升你的思維及改變你的習慣進而改變你的人生
想知道擁有強者思維是可以掌握自己的人生
你千萬不可不知的你該有的思維與習慣

時光很美，讓我們一起優雅前行
關注收聽收看我的節目讓你擁有優雅的智慧魅力的人生

⭐️播客訂閱網址
podcast: https://reurl.cc/WDMElL
spotify: https://reurl.cc/NqLX3x
kkbox: https://reurl.cc/V8Q3yn
fistory: https://reurl.cc/EGL2q1
google podcast: https://reurl.cc/Nq9zNe

正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲
正聲台北調頻台FM 104.1

趕快追蹤-全新女性優雅成長節目
https://reurl.cc/3OOAdV

美麗需要學習，成長需要踐行
好好學習、天天美麗、時時優雅、魅力綻放
優雅女人學·女人學優雅
我是你們的好朋友范玉玲帶你認識優雅、
學習優雅、成為優雅、傳播優雅

范玉玲
國際多維度女性精修學習創始人
台灣首位引進形體儀態教育先驅
台灣唯一國際品牌女性優雅美學傳播
台灣唯一英國皇室優雅儀態訓練學習
英國-夏洛特國際女王研修院－台灣分院

形體健康是百業的開端
儀態魅力是銷售的高端

形體儀態的系統就是一個女人最佳的生命狀態，在於她擁有：健康的體態、優雅的儀態、魅力的神態、良好的心態！當你擁有了這樣的生命狀態，你想要的一切自然會被你吸引而來。

打造女性教育讓優雅儀態與形象魅力成為生活的一種態度，成為是一種習慣，更是一種修煉，滋養女人的一生。

⭐️收聽網址
podcast: https://reurl.cc/GeGdDx
spotify: https://reurl.cc/MRMZG4
kkbox: https://reurl.cc/7Rbyak
fistory: https://reurl.cc/GeGmVW
google podcast: https://reurl.cc/AdbkmK

🦋成為優雅女人的關鍵 優雅說 魅力活
全台優雅銷售 渴望優雅的你千萬不可錯過

🦋形體訓練，喚醒沉睡的身體，不僅找回專屬您的儀態美，更找到如何優雅一生的心法。

🦋優雅儀態會讓你重新愛上自己，傳情達意的眼神，迷人的微笑，成為讓人無法抗拒的優雅女神。

🦋這是一本觀念書、工具書，也是一本日記書，更是一本介紹健康與美麗的養成書。

🦋女人的人生=思維+心態+優雅+魅力

🦋作者范玉玲，台灣首位國際形體儀態導師，為了可以讓更多的女人認識並學習形體的觀念，透過訓練，達到身體歸位、身分歸位、價值歸位、靈魂歸位、生命歸位；將自己研習女性形體與儀態的專業知識，希望藉由這本書，幫助女人、影響女人、成就女人。

🦋現代社會讓女人都很忙碌，很多人可能沒有太多的時間，沒有太多的金錢，透過這本書透養成形體梳理的觀念，在日常養成習慣，去修煉自己，將日常碎片化的時間 充分利用起來，比如：下班回家的路上、乘坐電梯的時候、坐捷運的時候，任何的短暫空檔隨時隨地都能進行形體的梳理和優雅氣質的訓練，在日常生活中隨時都能變美、變健康、變優雅，變得有氣 質、提升自我的魅力綻放。

【本書重要內容】

【上篇】優雅魅力女人的價值
一個女人最有價值的投資，就是栽培自己！因為一個越有魅力的女人，就越不會害怕愛情和婚姻的變化。

【中篇】形體調整
從形到心進行完整融合，經過由內而外的全面滋養，就能喚醒你的女性天性，從體態、儀態、神態、 語態、氣態、情態、心態、生命狀態等大八度打造專屬於你的優雅。

【下篇】氣質修煉
從身姿修煉、心靈修煉與靜心冥想修煉，真正達到身心靈合一，由內而外成為優雅的女人。

博客來 https://reurl.cc/MN42Y3
金石堂 https://reurl.cc/pMrpqe
誠品 https://reurl.cc/oQrmzg
城邦讀書花園 https://reurl.cc/5p4Xk6
MOMO購物網 https://reurl.cc/D34Y1d

🦋《成為優雅女人的關鍵 優雅說 · 魅力活-范玉玲》 全台魅力熱銷中趕快點再按讚 追蹤粉絲頁 搶先接收新書資訊

⭐️加入新書線上閱讀互動討論社團
https://reurl.cc/aGqzjG

⭐️追蹤新書粉絲頁
https://reurl.cc/dXldL2

⭐️觀看影片連結
https://lihi1.cc/jlfm2

⭐️部落格訂閱閱讀
https://reurl.cc/k7DK3n

⭐️播客訂閱網址
podcast: https://reurl.cc/DmKkjN
spotify: https://reurl.cc/xlpMNb
kkbox: https://reurl.cc/8q6Mb4
fistory: https://reurl.cc/9V6NWj
google podcast: https://reurl.cc/WDAQAO

英國皇室儀態導師
台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲
世界級的經驗傳承

🦋歡迎各位姊妹佳人加入 優雅女人學 女人學優雅 社團連結記得加入讓(你)的美灌溉社團優雅傳遞
https://www.facebook.com/groups/2245988588817120/

🌹想獲得優雅魅力歡迎訂閱玉玲老師的YouTube，隨時獲得最新影片!
https://lihi1.cc/jlfm2

⭕️優雅魅力導師-范玉玲粉絲頁連結：https://lihi1.cc/ZaBc2

⭕️官方Line@了解更多：https://lin.ee/xeQwGDE

⭕️官網：https://charmfan.com/

⭕️課程諮詢電話:0966512070