優雅魅力導師-范玉玲

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矯正脊椎側彎，走出新自信！優雅儀態課程能改變的比你我想像的都多！
桃園內勤–張乃惟

大家好！我最一開始會注意自己儀態的問題是因為電影，希望自己能像電影的演員一樣擁有一個好的儀態，因此想要改變自己。最初我自己在家裡嘗試，還上網找了教學，不過儘管百般嘗試，都沒有看到明顯的成果，直到有天看到了玉玲老師的形體儀態課程，了解了一下並且翻閱了過往的學員分享，其中好處有提到這裡的形體儀態課程對脊椎側彎有良好的改善，這正是我最需要的幫助！所以我也想要給自己一個機會來學習，改變我的人生！

一開始我也對於課程有些將信將疑，不過看了學員的分享後讓我開始產生了好奇，想更了解這裡的課程，更想親身嘗試是不是真的有那麼神奇的改變，尤其是纏著我許久的脊椎側彎。因為脊椎側彎的問題，我一直有著高低肩、大小臉、大小眼的問題，伴隨著姿勢不良，我還有背部緊繃，肩頸酸痛的症狀。在來到玉玲老師的課程後我最先接觸的是形體疏理課程，僅僅是第一天，就讓我感覺到我身上的緊繃、酸痛的問題被大大的緩解，後來我也可以明顯的感覺到我的高低肩、大小臉有很好的改善，我的脊椎也回到了比較正常的位置，隨著我的努力以及玉玲老師的陪伴，這個艱難的過程似乎都縮短了許多，形體疏理課程帶來的改變，也讓我看到真正能改變自己的機會！

除了形體疏理的課程以外還有神態的調整，這個課程改善了我的大小眼、大小臉還有臉部的不對稱，隨著一個個問題被改善，我也開始越來越有自信。神態的調整不單單只有改善我的問題，跟隨著課程，我改善了臉部不對稱跟咬合不正。但除此之外，隨著課程進展跟自己的努力，蘋果肌的上提、輪廓線越發的緊緻、更加立體的五官，最重要的是改善了我以前無神、沒有自信的雙眼。以前我不敢與人四目相對，總是會下意識迴避別人的目光，但透過了短短的課程，這些問題感覺正在慢慢消失不見！

現在的我有自信直視別人的雙眼，並且與他人自信談話。玉玲老師的課程在慢慢建立起我的自信，開始讓我覺得自己其實很好，也學著讓自己變得更好！

改變了形體跟儀態後，我覺得我和電影中的演員更近了一步，而步態的學習讓我將那一步變成了現實。在步態的學習後，我學會了正確的走路，以往姿勢不良造成走路時的疼痛，現在也不再出現，我的腳也不再疼痛，走路時可以走得很自信跟優雅，在鏡子裡的自己就像成為那部電影裡的主角一樣，走得那麼自信、那麼優雅！我簡直不敢相信鏡子中像名模一樣的人是自己，當我在玉玲老師的注視下走上紅毯，不只圓了我走紅毯的夢想，也把以往姿勢不良的自己留在昨天，走向更好的自己。

在這裡的學習讓我改善了自己容易緊張的個性，我變得有自信，也越來越喜歡自己，短短幾天帶來的改變卻是影響我一生的福音，除了形體的疏理、神態的調整跟步態的學習之外，課程中還有教皇室禮儀的部分，皇室禮儀讓我不管是走、是站或是坐，都能將學習到的內容落實到生活中。而我將這些改變帶入到生活，使我不管是獨處，或是很朋友相處，都變得有自信也更能讓大家看到我的優點所在！
希望對這個課程有興趣的你也願意給自己一個機會勇敢的走進來，我因為玉玲老師而實現自己的嚮往，成功的改變自己，讓自己成為一個更好的人，拋卻以往身上的病痛，也拋卻了以往不自信的自己，能有更多人像我們一樣，成為更好的自己。我也非常感謝玉玲老師，您是上帝派來我生命當中來幫助我的貴人！

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我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

妳和優雅之間只差一堂課

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【美國ACI高級儀態訓練師】2023課程日期

160期：2023/05/15-05/18，09:00〜17:00

161期：2023/06/12-06/15，09:00〜17:00

162期：2023/07/10-07/13，09:00〜17:00

163期：2023/08/14-08/17，09:00〜17:00

164期：2023/09/18-09/21，09:00〜17:00

165期：2023/10/16-10/19，09:00〜17:00

166期：2023/11/13-11/16，09:00〜17:00

167期：2023/12/11-12/14，09:00〜17:00

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

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英國皇室儀態導師-範玉玲 -國際多維度女性精修學習創始人

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👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持，讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

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正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲

正聲台北調頻台FM 104.1

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時光很美，我們一起優雅前行

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