優雅魅力導師-范玉玲

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優雅儀態讓我未來的每一天都活得更加精彩！

黃引—微商總監

我叫黃引，是個網路微商的總監。一開始在臉書看到優雅儀態課程的時候就被內容吸引，決定先報名參加體驗課堂試試看，在體驗課堂裡，短短的三個小時，玉玲老師就有說了很多觸動到我內心的名言佳句，印象最深的一句話是「想要美好，先把美好給這個世界，選擇比努力更重要！」也正是這些話語中傳達了玉玲老師的理念，也更加確定了我想參加全課程的想法。所以我在體驗課程結束後，下定決心要給自己一個機會，參加玉玲老師的優雅儀態課程改變自己。

因為工作關係，經常需要使用手機，而長期的低頭、駝背導致我整個人看起來非常沒體力、也非常沒活力。不過這次透過形體疏理的課程，短短的時間內就改善了多年困擾我的駝背問題。而在改善駝背問題後，我的姿勢也跟著變得挺拔。也是在這一次的形體疏理的課程中我才知道，我原先最在意的小腹原來是因為姿勢不良才會突起。不過在經過玉玲老師專業的調整以後，才短短的四天之內，我的小腹就肉眼可見的變小了，原先穿的衣服也變得寬鬆，甚至因為這樣還要去買新的衣服呢！真是個甜蜜的負擔呀！

接下來是我在這次課程最滿意的部分，我一直很在意我眼睛的魚尾紋，因為我一笑起來就會讓我的臉看起來擠成一團，這樣長期下來就導致我的魚尾紋也更加明顯。但在這次的課程受訓之後，我的眼睛明顯感到變大了，眼角的皮膚也變的緊緻，同時讓魚尾紋變少許多。除了這些改變之外，最令我驚喜的就是我蘋果肌的上提以及輪廓線的緊緻，這兩個改變讓我的五官變得更立體，笑容也更少女。比起以前，我更加願意展現我的笑容了！我在這短短的學習中，彷彿回到了28歲一樣，就算不用美顏相機，拍出來的照片也自帶蘋果肌！

剛剛所提到的駝背問題其實也直接影響著我的走路姿勢，不過我在接下來的步態學習的課程中，我學習到如何讓我走路更加端正，再配合前面形體疏理課程中學習到的內容，使得我現在走路起來既挺拔又有氣場，視覺效果明顯拔高了5公分。在短時間的步態學習之後，我走路變得更加輕盈、更加自在、也更加優雅，最重要的是讓我顯的年輕、再沒有以前的老態。以前還因為身高的關係，我從來不敢想像我可以在舞台上發光發熱，也不敢想像我可以走得像超級巨星、國際名模一樣。在這裡的學習，讓我在短短的時間裡知道，原來我也可以有模特兒般的氣場！

在這邊除了各種學習以外，還有老師會指導關於英國皇室的禮儀儀態，這對我最大的幫助在於氣質跟內在的提升。原本認為只是普通的講解禮儀儀態，但想不到的是，這反而是對我生活影響最大的，在這個課程裡學到的禮儀儀態影響了我的工作，讓我工作中的個人形象大大的提升，幫助了我跟客戶之間的交流，也讓我學會用不同的心態對待家人，使得我家庭關係融洽。優雅儀態課程給我的收穫是大大超過我的預期的！當初我只想學我有興趣的，但瞭解了其中的課程後，發現每一階段的課程都環環相扣，還可以彼此延伸出許多，是真正可以應用到生活中的行住坐臥，在這裡收穫的東西遠遠多過了我報名時的想像！

最後想對想參加優雅儀態課程的人，還有對優雅儀態課程感興趣的人一些建議，我覺得學習不是用價錢去衡量其中的價值，而是學習過後吸收到的東西、得到的結果，是影響我們一生的！如果你跟我一樣已經到了耳順之年，給你一個建議，勇敢的走進來，來收穫你的健康，擁有你的美麗，最重要的是，讓未來的每天都活的精彩！也非常感謝玉玲老師的教導，讓我往後的人生有精彩常伴左右。

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👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

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我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

妳和優雅之間只差一堂課

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【美國ACI高級儀態訓練師】2023課程日期

160期：2023/05/15-05/18，09:00〜17:00

161期：2023/06/12-06/15，09:00〜17:00

162期：2023/07/10-07/13，09:00〜17:00

163期：2023/08/14-08/17，09:00〜17:00

164期：2023/09/18-09/21，09:00〜17:00

165期：2023/10/16-10/19，09:00〜17:00

166期：2023/11/13-11/16，09:00〜17:00

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儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

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👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持，讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

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正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲

正聲台北調頻台FM 104.1

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時光很美，我們一起優雅前行

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