優雅魅力導師-范玉玲

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#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程

#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

學習優雅儀態，實現女人美麗自信的人生
家管－黑龍江 鄂文光

我是鄂文光，來自黑龍江，是一名家管。當初我是在Facebook上發現了玉玲老師的優雅儀態課程，內容十分吸引我，包含擁有健康身形、優雅氣質、魅力自信、英國皇室儀態及國際女性思維，這些都是一直以來我所想學習的，因此當下我毫不猶豫地報名。

身為一名全職家管，我不敢說自己勞苦功高，但我確實付出了人生大部分的時間於家庭上。我很想念過去的時光，做得每一件事、每一個決定都是為了自己，但人生走著走著，你會有家庭、小孩，生命中很多時刻你必須為他人犧牲與消耗，但並不是每個女人都喜歡自己的人生老是委曲求全，我們也想擁有屬於自己的時間，屬於自己的幸福快樂。因此當我看到了這個難得的機會，我便排除萬難，說什麼都一定要親自體驗玉玲老師的課程。

在微課堂上我收穫非常多，短短的三個小時，可以學習到英國皇室的儀態與禮儀，並能夠將之運用於日常生活上，受用不盡。而玉玲老師身上優雅的氣質、穩健的台風、自信的神采，更是讓我憧憬不已，這些都讓我體悟到一件事，原來這是我一直以來的夢想，我盼望著能夠打破框架，透過學習，去改變當下，去追求不同的自己，成為更好的女人。

日常生活中的忙碌讓我一刻不得閒，為了瑣事就分身乏術，更別談及放慢腳步去照顧自己的身心，因此我時常將壓力堆積在心裡，負面心情容易影響身體健康，長久下來造成了胸悶、呼吸不順暢等問題。除此之外，現代人習慣手機不離身，更是讓我姿勢不良已久，腰痠背痛找上門。然而，透過第一天的形體梳理，我發現這些問題都獲得了顯著的改善，不僅呼吸更順暢、更紮實，腰酸背痛也遠離了我，沒想到在如此短時間的學習下，能夠找回那副舒適、健康的身軀，負面情緒也隨之消失，取代而之的是更正面的能量。

透過形體梳理，我的胸、腰、臀線也變得更加緊緻，原本最在意的腰部游泳圈消失了，腰身更有線條。此外，寬大的胯部變窄了，臀部也跟著上提緊實。形體梳理不僅僅讓身體歸位，更讓女性擁有完美的體態曲線，我收穫了一個全新美麗的自己，是一個健康美、體態美、肢體美三項兼備的女人。

當女人年紀漸長，會開始擔心日漸衰老的容顏，便越來越沒有自信，恨不得時間能夠停在青春年華的時刻。在課堂上，玉玲老師透過神態學習，讓我懂得，每一個女人都會老去，但不會老去的是妳身上的優雅與氣質。在訓練過程當中，我找到了我上提的蘋果肌、迷人的微笑曲線，而大家常說眼睛是靈魂之窗，我更透過神態學習讓原本下垂的眼皮上提了，眼周細紋也明顯淡化，雙眼開始會放電、會說話，V字形下巴也跟著出來了，臉部輪廓線更清晰緊緻，整張臉更有立體感，像是年輕了10歲一般，非常喜歡這樣的自己！

小時候我一直有個夢想，就是讓自己像個國際巨星一樣步上紅毯，那時年幼天真，更是常常對著電視上的明星模仿著。然而，透過課程中的步態學習，玉玲老師不僅讓我走出巨星般的氣場，更讓我有如王妃一樣的活著，每一步都是充滿著女人味的優雅步態，原來只要學習，我也可以做得到！

我以前在內地參加過不少美姿美儀課程，但是我覺得非常辛苦，學著學著就不願意繼續了，後來我才懂得，美姿美儀的學習是在舞台上的呈現，而那不是我想要的，因為日常生活中的我，沒有舞台，沒有正式場合需要出席，我想要的是優雅的態度、健康的人生、富足的心靈，並且能夠讓優雅實踐於生活中的每個細節。很幸運地，我在台灣遇到了玉玲老師，她讓我懂得優雅儀態不僅僅是外在的展現，更是內在精神層面的養成，她所設計的國際化、系統化學習課程，豐富、精彩、實用，受用一生。

在四天的課程當中，我吸收了玉玲老師很多啟發，女人真的要懂得愛自己。過去的那個我，或多或少被傳統社會觀念所影響，因此逐漸忘記去追求自我，甚至安於現況、隨波逐流，還以為那就是歲月靜好的模樣。只是時代變遷速度很快，今時不同往日，女人內心想要的也不同了。透過四天的優雅儀態課程，我學會了和自己的心靈交流，懂得透過女性的力量去改變自己，這份力量是很強大的，不僅能夠改善自身的問題，更能成就更高層次、更有廣度的人生。

三生有幸能夠遇見玉玲老師，妳就是一個良師益友，當我看著妳，就會感受到一股暖流，讓我時刻不忘自己的初衷，便是做一個優雅自信、從容篤定的女人。學習英國皇室禮儀後，生活變得更加美好了，隨之而來的也是更美好的人事物。給自己一個機會，不要糾結也不要想太多，只要走進來，你必定會收穫一個全新、美好的自己，超乎你的預期。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(名額已滿)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(熱烈報名中)
138期：2021/07/12-07/15，09:00〜17:00(搶先報名中)
139期：2021/08/16-08/19，09:00〜17:00(搶先報名中)
140期：2021/09/13-09/16，09:00〜17:00(搶先報名中)
141期：2021/10/18-10/21，09:00〜17:00(搶先報名中)
142期：2021/11/15-11/18，09:00〜17:00(搶先報名中)
143期：2021/12/13-12/16，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

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👑台灣唯一英國皇室優雅儀態訓練學習👑
👑英國-夏洛特國際女王研修院-台灣分院👑

英國皇室儀態導師-范玉玲 -國際多維度女性精修學習創始人

🌸打造女人讓美麗的儀態與形象的魅力成為生活的一種態度，成為是一種習慣，更是一種修煉🌸

所有平凡出生、沒有背景的女性都可以在這裡透過玉玲院長的教導學習擁有西方優雅、貴族精神、王妃名媛優雅、皇室儀態風範，你不用遠渡重洋在這裡的學習可以跟國際、世界、皇室接軌⋯⋯⋯🌹

👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～
范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，在今年即將舉辦2020世界夫人的賽事，一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

台灣唯一英國皇室儀態訓練導師親自授課
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👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣3小時微課堂超過數千位、優雅儀態訓練四天課程超過數百多位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

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