優雅魅力導師-范玉玲

#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習

#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程

#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

身心靈更富足！優雅儀態讓我找到自己獨一無二的價值
護理博士生－泰山 康巧娟

「優雅儀態課程，讓我看見自己可以擁有公主般的心靈、女神般的軀體、王妃般的思維。」

我是康巧娟，一名護理博士生。在一次因緣際會下，我發現了玉玲老師的優雅儀態課程，我最初是先參加了微課堂，在課堂上，我十分仔細聆聽玉玲老師的人生故事及經驗，她所說的一字一句都強烈地吸引著我，打動著我的心，眼前這名魅力四射、氣場十足的女性，讓我由衷地羨慕與嚮往。由於當時的我正處於人生的低潮期，就好像是一塊在海上的漂流木，不知道要漂去哪裡，因此玉玲老師的出現，是我生命中一個非常重要的轉捩點。

微課堂結束後，我下定決心更進一步去參加優雅儀態課程，因為我認為生命是不能等待的，我不想要再蹉跎，不想要再浪費時間，我深深相信玉玲老師的專業，因此我勇敢選擇踏出這一步，讓她去改變我的人生。

多年以來我一直有高低肩、脊椎側彎與駝背，這些不僅僅影響美觀，更嚴重影響了我的健康，除了導致腰痠背痛、肌肉僵硬緊繃之外，更有重心不穩的問題，這些問題也漸漸地蔓延至我的生活，讓我時常容易感到身體上的疲倦。

經過第一天的形體梳理後，我發現了我的體態與身形有著很大的變化，首先是肌肉和神經的舒緩，在身體方面多年以來第一次感到如此地輕盈舒適，除此之外，我的高低肩、脊椎側彎與駝背問題也都獲得了很明顯的改善，更看見了我的整個肩膀打開了，當肩打開後，呼吸自然而然地更為順暢，站姿也更為挺拔，整個人的心胸也跟著開闊起來，散發強烈的正能量與自信。

而我原本是屬於很淺眠的人，長期有半夜睡不好的情況，透過形體梳理，我發現我的睡眠品質大大提升，當我上完第一天的課程回去後，我竟然能夠舒服地一覺到天亮，睡地特別沉，完全沒有被外界的聲響所吵醒。

如同玉玲老師所言，當一個女人的體態改變後，便會由內而外地散發出優雅的氣息，而這些都是我從未想過的，沒想到困擾我多年的問題，竟能透過學習去改變，甚至達到比預期更好的效果，真的很不可思議。

神態的練習當中，我才發現原來一直以來我都有大小眼，並且我的臉頰是下垂的，經過玉玲老師課程當中的訓練，我發現大小眼問題改善了，臉部肌膚也上提了，像是回歸少女般的肌膚一樣，我更看到了我的V字下巴線條越來越明顯，不僅如此，如今的我，眼神明亮有神還能放電呢！我非常喜歡如此有自信魅力的自己。

而讓我更驚豔的是，在課程中的步態訓練，玉玲老師帶領著每一個學員走出氣場全開的優雅步伐，這是我以前想都不敢想的。一直以來我都有重心不穩的問題，走姿十分不好看，甚至很容易絆到自己的腳，而玉玲老師總能把每一塊朽木雕塑成大師級的藝術品，經由她的步態訓練後，我如今宛如重生一般，不僅能夠控制好身體的重心平衡，更能夠走出如女王一般的步伐，是一個自帶光芒、自信十足的女人。

雖然我有著護理博士生的背景，我明白身體保健的重要性，但卻從來沒有人教我調整自己的體態、神態、儀態，調整並改善那些我們原本自身的問題或壞習慣，甚至成為一個更完美的自己。透過一個專業的好老師，讓我更懂得由內而外的去愛自己，也更重視自己真正需要的是什麼。在進來學習之前，我一直誤以為這堂課只有包含外在的改變，可是沒有想到，是從我自己的內在察覺，察覺到我擁有許多的可能性，在四天的課程結束後，我發覺自己在生活各方面中，都越來越關注自己，我所收穫的不僅僅是外在的改變，內心的富足更讓我感到幸福快樂。

女人，你一定要為自己而活，我希望所有還在遲疑的女性朋友們，心動不如馬上行動，機會是不等人的，勇敢踏出這一步，去迎向自己嶄新美好的未來，成為一個優雅美麗的女人。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
134期：2021/03/15-03/18，09:00〜17:00(名額已滿)
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(熱烈報名中)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(搶先報名中)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

🌹歡迎各位姊妹佳人加入「優雅女人學 女人學優雅」社團連結↓記得加入讓(你)的美灌溉社團優雅傳遞🦋

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🌹想獲得優雅魅力歡迎訂閱玉玲老師的YouTube，隨時獲得最新影片！https://lihi1.cc/jlfm2

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🌹️官方Line@了解更多：https://lihi1.cc/AphJi

🌹️官網：https://lihi1.cc/NzLde

️🌹課程諮詢電話：0966-512-070