優雅魅力導師-范玉玲

#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習

#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程

#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

做自己的女王！優雅儀態讓我看見更高價值的自己
國外業務－台北 高筱婷

我是高筱婷，來自台北，是一名國外業務人員。當初是因為朋友的介紹，而接觸到玉玲老師的微課堂。起初我對這套課程是抱持著半信半疑的態度，但當我第一次見到玉玲老師時，我感受到她身上不同凡響的氣質與魅力，讓我不禁好奇，究竟是什麼樣的人生經驗，得以造就如此不同凡響的女性？

身為一名國外業務，我的工作需要與來自世界各地的人交際，在這樣的工作環境下，我接觸各式各樣、不同風貌的人，我甚至會拿自己與他們相比，時常讓我感到自身的不足。因此當我看見玉玲老師身上的氣場時，從她的一舉一動、一言一行、一顰一笑，每一個細節都自然而然地帶著優雅，我便下定決心報名參加優雅儀態課程，去追求更精緻、更高層次的自我，期許自己也能成為像玉玲老師一樣的女人，在面對任何場合、任何人事物的時候，都能游刃有餘的展現優雅與個人風采。

我曾聽過一句話：「腿是女人的第二張臉。」擁有一雙美麗好看的腿，是很多女人的夢想，但我本身有Ｏ型腿，無論是站立或是走路的時候，都能很明顯地看到雙腿之間的縫隙，讓我對我的腿感到很自卑。我原本是不相信透過學習能夠讓腿變直，直到我接觸了玉玲老師的形體梳理，我發現了我的雙腿有著很大的改變，不僅併攏了，也比以往更筆直更修長。除此之外，我發現我的肩膀打開了，胸線上提了，腰身曲線也更明顯，整個人看起來也更有自信。

形體梳理不僅幫助我雕塑完美身形，更在身體健康方面有很大的助益。這幾天的課程過後，我發現我的睡眠品質變得非常好，因為我以前是一個很淺眠的人，只要有一點聲響，就會被吵醒，每晚半夜固定要醒來兩三次，也正是因為睡不好，白天時常感到精神不濟，但透過形體梳理，我如今能夠舒服地一覺到天亮，這是我以前想都不敢想的！人生第一次在體態及健康方面擁有如此大的正向收穫，我深刻了解到形體梳理對一個人的重要影響，不僅為我們的健康打造一個根深蒂固的基礎，更能讓美麗陪伴我們一輩子，終身受用。

我很少會花時間站在鏡子前去看自己的容貌，透過神態學習，才發現原來我已經很久沒有認真看過自己，在課堂上，我才明白其實自己才是最漂亮、最耀眼的女人。在練習過程當中，我發現蘋果肌非常明顯地往上提，氣色也比以往更加紅潤，而我認為最大的改變是，我學到了該如何用眼神放電，就算是不說話的時候，也可以讓他人感受到我的雙眼在微笑。我愛上了這個蛻變後全新的自己，不僅更有自信，也更有女人味了！

透過步態學習，玉玲老師不僅僅帶領我走出正確良好的走姿，我更在學習過程當中，找到屬於自己的個人風格，隨時隨地，就連走路去外面倒個垃圾，也感覺自己走路有風，像個女神一般，任何地點都是我的伸展台。

生活的忙碌及工作的壓力，導致我的身心靈被壓榨得如乾枯的稻草，然而透過短短四天的學習課程，我的心靈成長、提升許多，也開始擁有滿滿的正能量，不僅能夠打開思維去換位思考，更能正面地去看待生活中所有的人事物。而以前我是神經大條的人，但透過優雅儀態學習之後，我更會去注意生活中不容易看見的小細節，會慢下自己的腳步跟心境，去留意生活的美好。

我發現很多人會給自己設下一個框架，認為英國皇室禮儀並非貼近我們的日常生活，也不是自己能去學習的，而以前的我也是這麼想的。但真正接觸了以後你會發現，它是一個自己對自己、對生活各個面向的一種態度，不要去在意別人的想法，專注於你自己想要成為什麼樣子的人，每一個人都可以是英國皇室，都可以做自己生命中的王妃。

我覺得這是個緣分跟命運，讓我走進來這個課室，玉玲老師就是我的貴人，讓自己變得更完美的貴人。投資自己最好的，永遠不要對自己設限，因為你不知道你會達到怎樣的巔峰，就如同過去的我，也從未想過自己會有如此驚豔的美麗蛻變。透過學習，每一個人都可以變優雅，從體態、習慣、行為到思維，不管是在個人的生活，或是在工作職場上，甚至對於未來的人生，都會有莫大的幫助，因為你學習的東西不一樣，就會知道你跟一般人不一樣，與眾不同，擁有更精采美麗的人生。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
134期：2021/03/15-03/18，09:00〜17:00(名額已滿)
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(熱烈報名中)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(搶先報名中)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

🌹歡迎各位姊妹佳人加入「優雅女人學 女人學優雅」社團連結↓記得加入讓(你)的美灌溉社團優雅傳遞🦋

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🌹想獲得優雅魅力歡迎訂閱玉玲老師的YouTube，隨時獲得最新影片！https://lihi1.cc/jlfm2

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