優雅魅力導師-范玉玲

#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習

#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程

#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

優雅儀態帶我重拾自信，綻放精彩美麗人生
甜點達人－台北 高筱媛

我是高筱媛，來自台北，是一名甜點師，我喜愛手作各式各樣的甜點，並熱衷於研發新產品，因為大部分的時間我都待在甜點廚房內，使我在人與人方面的交際越來越少，我開始變得比較封閉，不喜歡與他人接觸、不喜歡打扮自己，甚至對自己的外在感到自卑，進而影響到了內在，總認為自己是一個空洞無內涵的人。每當看見身邊許多人活得如此精彩、光鮮亮麗，總是讓我羨慕不已。

當初會報名優雅儀態課程，是因為得知妹妹參加了玉玲老師的微課堂，僅僅三個小時的時間，我便能明顯感受到妹妹的神奇改變，這激起了我的好奇心。因此我也報名了微課堂，並更進一步地參與了玉玲老師的優雅儀態課程。

當初第一眼見到玉玲老師時，我便被她的氣質與優雅所驚豔，即使我身邊有幾位會說話、懂禮儀的朋友，但玉玲老師身上所擁有的氣場卻是與他們截然不同的。玉玲老師的優雅更像是呼吸一般的自然，不刻意、不做作，每一個肢體動作、談吐水平都能散發著一股優雅氣息，藏在每一個細節裡，讓我由衷地羨慕與佩服，我希望自己也能夠成為像她一樣的魅力女性，被關注、被讚賞，女人就該活得如此，才有意義與價值。

以前的我很在意自己的寬大肥胖的下盤，無論穿什麼褲子、裙子都不好看，透過課程中的形體梳理，我在形態上的改變非常有感，照鏡子的時候才發現整個下盤縮小了，自己的腰也小了兩吋，原本腹部囤積的贅肉都消失了。我的工作必須時常試吃甜點，也正是這個原因讓我始終瘦不下來、肥胖纏身，我從沒想過原來形體梳理的雕塑，能夠幫助我在身形上有著如此大的改變，回家後我更是反覆練習玉玲老師所告訴我的重點，我發現我的體重真的下降了很多，優美的身形線條都出來了。更讓我感到神奇的是，形體梳理也幫助我改善了長久以來胃脹氣的問題，除此之外，肩膀打開了，呼吸也更為順暢，我才了解到，原來形體梳理可以時時刻刻運用於生活當中，為我們的美麗與健康加分！

工作的時候我大多待在甜點廚房內，很少與他人接觸，因此我在神情上總是面無表情，對自己圓呼呼的臉型更是不滿意。在神態訓練課程當中，玉玲老師一步步地修正了我神態上的問題，從眼睛變得放電、明亮有神，到臉上蘋果肌的拉提，我更發現了原來自己笑起來是這麼的好看，更讓我感到驚艷的是，我的臉型小了一號，原本鬆弛的肌膚也變得更加緊緻了，像是年輕十歲一般，不僅更有氣色，也更有魅力。從這些學習過程中讓我明白，女人無需過多的化妝品，擁有美好的神態，便是最自然的點綴。

以前從未注意過自己走路的時候是什麼模樣，進入玉玲老師的課程後，我才懂得好的步態，能夠展現一個女人的優雅、端莊與氣質，透過課程中的步態學習，我才發現原來過去的我一直在用錯誤的方式走路，導致我的腰、腿時常不舒服，經過調整之後，原來自己可以走得更舒服、更健康，也更有自信。

其實在走進來這堂優雅儀態課程之前，認為可能會學到的東西很少，但走進來以後，玉玲老師幫助我敞開心胸、打開思維，去擁抱不同，身心靈收穫許多，也不再膽怯。曾經的我深陷自悲，經過心靈的開導跟啟發之後，我更能勇敢地做自己，把自己想說的表達出來。

人的一生要為許多事情付出，我們有家庭、有工作，而我認為在這整個過程當中，自我認同與價值是很重要的。很感謝玉玲老師傳授我們她多年來所累積的專業知識與經驗，妳在台灣所開設的這堂課程，讓台灣的女性都能夠得到更好的自己、發現更好的自己，讓我們的一生都能充滿優雅、美麗與健康。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
134期：2021/03/15-03/18，09:00〜17:00(名額已滿)
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(熱烈報名中)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(搶先報名中)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

🌹歡迎各位姊妹佳人加入「優雅女人學 女人學優雅」社團連結↓記得加入讓(你)的美灌溉社團優雅傳遞🦋

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