優雅魅力導師-范玉玲

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氣質修煉│注意，這9個細節會影響你的氣質

姐妹們你想提升自己的氣質讓自己更優雅更有魅力嗎？
千萬不要錯過玉玲老師給你的形體儀態修煉細節！

世界上最美好的事物都是免費的，明亮的眼睛，
富有層次的眼神，美好的姿態，乾淨的笑容……
每個女人都可以通過注意以下這些細節，
讓自己隨時隨地保持精緻、優雅，
做清新天然的氣質女神。
1、視線保持正視
眼睛對氣質也極其重要。俗話說，眼睛是心靈的窗戶，
清澈、富有光採和溫柔的眼神，是氣質美女的首要條件。
怎樣才是有氣質的眼神？
隨時隨地，無論看人或是看東西時，都要保持直視。

如果對他人感到害怕，或是自己居心叵測時，
往往無法正視他人。
能夠用清澈的視線正視對方，
就代表自己內心也很坦蕩清澈。
欣賞美好的事物，是視線保持正視，
培養「氣質眼神」的另一個秘訣。
多欣賞美好的事物，一定可以讓眼神更有層次，
讓自己逐漸擁有美麗的眼神、銳利的眼神、
溫柔的眼神等各種不同的眼神。
（儀態訓練課程-神態訓練眼神演繹）
2、微笑
什麼是有氣質的表情？
能夠露出極自然的微笑，
交往對象會在你身上感受到氣質，
因而安心，對你展露笑顏。

不滿、憤怒會讓人顯出小市民的臉。
（儀態訓練課程-神態訓練蘋果肌上提的微笑）
3、背上有一雙天使的翅膀
沒有優雅的儀態任何華麗的服裝也拯救不了他，
一個人的姿態對氣質的影響勝於容貌。
一個人，只要是昂首、抬頭，
就會散發出和周圍人不一樣的氣場；
一個人，體態好了，有助於我們保持健康、
勻稱的身材，穿什麼衣服都會好看。
隨時感受自己身上有一對天使的翅膀，

帶著你展現最美好的自己。
（儀態訓練-形體訓練）
4、指尖併攏
奉茶、倒水、遞送、拿東西······做任何事情，
之間都要併攏（當然除去必須要打開五指的時候）。
這樣會顯得更加穩重，辦事更加牢靠。
（儀態訓練-生活儀態）
5、做事從容不迫
盡可能不要發出聲音，做事從容不迫，
這是有氣質、有風度的人士必備的一項。
很多時候，緩慢而正確的動作往往比倉促、
慌張的動作更能夠迅速完成想做的事。
（儀態訓練-情態訓練）
6、雙腿併攏
有氣質的人，再累，都會雙腿併攏。
女士和男士不一樣的是，
男士站立或者坐下的時候雙腿可以打開肩寬的距離，
而女士則要雙腿併攏，這是氣質女人必須要注意的一點。

（儀態訓練-站姿-坐姿訓練）
7、走姿很可能出賣一切
很多人都知道正確的走路姿勢，
但很多人花容月貌、身材窈窕，衣著打扮也無可挑剔，
走路的姿勢卻破壞了一切。
所以離不開正規的訓練，走路姿態優美，
別人光看一眼，就會對你留下深刻印象。

（儀態訓練-步態訓練）
8、時刻不放鬆自我體態管理
有氣質人士的自我管理，首先體現在自我的身材管理。
不僅是體重控制，還有肌肉訓練，這會讓你的精氣神更好。

（形體訓練-科學健康瘦身方式）
9、時尚不是名牌的堆砌
使用名牌無妨，但無論是否使用名牌，
別人都不會將它作為判斷品格和氣質的標準。
想要依賴大牌服飾彰顯氣質，
行為舉止也要配得上這些服飾才好。

（儀態魅力女人最好的名片-行走的風景）

最後和大家強調使：
有品味、有氣質的人不會在自己身上堆滿奢侈品的logo，
讓自己成為一個活廣告，
「簡約而不簡單、低調的奢華」才是我們應該真正擁有的品味。
全台灣唯一形體儀態訓練課程，
在培訓中，糾正不良體態，
並針對性、系統性的訓練坐、立、行、走姿，
全面提升個人綜合素質，用優美身姿點亮人生，
充分展示個人的魅力與風采。
打開心靈，體現神情兼備的美感及自信開朗的生活態度，
融入生活場景，輔以生活實用禮儀，
令日常的舉手投足及待人接物落落大方，
在任何場合都能表現出端莊優雅的氣質。

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課程日期：
127期： 2020/8/17-8/20，09:00〜17:00（只剩1個名額）
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⭕️課程諮詢電話:0966512070
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🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

📌1、塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，

喚醒肢體對美的感覺；
📌2、提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，

增加女性的自信和魅力，

塑造出精緻淡雅的美麗女人；
📌3、幫助女性認識自我、重塑自我，

提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、

智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、

生活與健康多方面都收穫精彩；
📌4、形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

📌1、想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性；
📌2、想要改善亞健康、塑形美體的女性；
📌3、需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性；
📌4、想要增加個人魅力、增加異性緣的女性；
📌5、想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

🌹形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
📌1、瞭解提升女性氣質的關鍵
📌2、怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
📌3、如何擁有優美的頸部線條
📌4、如何練出漂亮的肩部線條
📌5、凹凸有致美胸運動
📌6、如何練出修長纖細的玉臂
📌7、如何擁有纖纖細腰
📌8、練出緊實的腹部
📌9、美臀運動
📌10、練出纖細修長而有力的美腿
📌11、怎樣的練習可以提升手部的柔軟
📌12、形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

儀態訓練—塑造你的優雅姿態
📌1、修長挺拔的站姿
📌2、優雅高貴的坐姿
📌3、如何走出風度和氣質
📌4、如何善用肢體語言提升女性的魅力
📌5、照相如何更上鏡
📌6、如何進行眼神，微笑練習
📌7、優雅的舞蹈形體組合練習
📌8、穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫
📌1. 喚醒妳的身體， 擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和“S”型身材。
📌2. 修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
📌3. 不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
📌4. 增強自己的氣質和影響力。
📌5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
📌6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
📌7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
📌8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中。

2020年美國ACI高級儀態訓練師 開課程間表

127期： 2020/8/17-8/20，09:00〜17:00
128期：2020/9/14-9/17，09:00〜17:00
129期：2020/10/12-10/15，09:00〜17:00
130期：2020/11/16-11/19，09:00〜17:00

131期：2020/12/14-12/17，09:00〜17:00

⭕️課程諮詢專線：0966512070

⭕️了解更多： https://line.me/R/ti/p/%40smt5685u

👑做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心.優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位‘形’‘身’‘心’形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是 認識自己 綻放自己 成就自己

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⭕️優雅魅力導師-范玉玲粉絲頁連結。https://m.facebook.com/maggiefanfan56

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⭕️課程訊息/公司聯絡電話：0966512070

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