優雅魅力導師-范玉玲

👑台灣首位引進形體&儀態國際導師 范玉玲

👑全台灣唯一形體&儀態學習
👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌
👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、

韓國以及台灣超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、

自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班
是你的氣質修煉場
只要進入課堂
量身打造屬於你的形體和氣質！
釋放你的內在能量！
喚醒你的美麗！
賦予你的價值！
我們做的就是：
塑造氣質
喚醒優雅
美麗於外形和曲線
關注身心靈的健康

👑內修心，外修形，美在形體，雅在儀態～【形體梳理•優雅體態】

訓練學習圓滿結束，下課就是上課，優雅生活，生活優雅，回歸自在，活在當下！

女性儀態課程 4天內容
一、優雅根基，歸位身體各部
　　1.頸部、肩部、腰部、腿部的位置與歸位
　　2.如何做到自然和諧的提臀與收腹
　　3.巧用膝蓋，保持身材的勻稱感
　　4.塑造腰部的完美S曲線
二、女人如松，塑造優雅站姿
　　1.舞台演講與授課的站姿演練
　　2.禮賓、社交、晚宴、休閒場合的站姿演練
　　3.雅緻女人的鞠躬禮
　　4.王室貴族、明星名媛的儀態揭秘
三、女人如煙，演繹魅力表情
　　1.沒有表情紋的笑容訓練
　　2.笑容的“形”——眉、眼、蘋果肌、嘴角的訓練
　　3.笑容的“心”——從形開始，心也會隨之而動
　　4.會心微笑的三種方法
四、女人如水，練就柔軟手部
　　1.女人手部姿態的最佳姿態
　　2.手臂力量柔軟練習
　　3.手指、手腕柔軟練習
　　4.常用的幾種手姿：用筷/揮手禮/鼓掌禮

五、女人如鐘，打造優雅坐姿
　　1.入座的五步曲
　　2.起身小細節
　　3.六種場合坐姿
　　4.解讀上鏡坐姿
　　5.優雅的蹲姿
六、女人如風，邁出輕盈步態
　　1.輕盈步態的三個關健：
　　2.優雅的擺臂細節
　　3.生活中常用的背包步態
　　4.優雅轉身姿態
七、女人如花，擺出最佳姿態
　　1.找到最佳上鏡姿態（頭、臉、臂、下肢的調整）
　　2.如何運用頭部姿態照相更有魅力
　　3.如何表現好手部姿態
　　4.如何運用道具、環境拍好外景
八、女人如詩，彰顯生活優雅
　　1.上車儀態與下車儀態
　　2.優雅的脫下外套、穿上外套？
　　3.出席晚宴：晚裝包的使用、攜伴侶的最佳姿態
　　4.餐桌中的“小心思”

這是
🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

📌1、塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，

喚醒肢體對美的感覺；
📌2、提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，

增加女性的自信和魅力，

塑造出精緻淡雅的美麗女人；
📌3、幫助女性認識自我、重塑自我，

提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、

智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、

生活與健康多方面都收穫精彩；
📌4、形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

📌1、想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性；
📌2、想要改善亞健康、塑形美體的女性；
📌3、需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性；
📌4、想要增加個人魅力、增加異性緣的女性；
📌5、想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

🌹形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
📌1、瞭解提升女性氣質的關鍵
📌2、怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
📌3、如何擁有優美的頸部線條
📌4、如何練出漂亮的肩部線條
📌5、凹凸有致美胸運動
📌6、如何練出修長纖細的玉臂
📌7、如何擁有纖纖細腰
📌8、練出緊實的腹部
📌9、美臀運動
📌10、練出纖細修長而有力的美腿
📌11、怎樣的練習可以提升手部的柔軟
📌12、形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
 

🌹儀態訓練—塑造你的優雅姿態
📌1、修長挺拔的站姿
📌2、優雅高貴的坐姿
📌3、如何走出風度和氣質
📌4、如何善用肢體語言提升女性的魅力
📌5、照相如何更上鏡
📌6、如何進行眼神，微笑練習
📌7、優雅的舞蹈形體組合練習
📌8、穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫
📌1. 喚醒妳的身體， 擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和“S”型身材。
📌2. 修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
📌3. 不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
📌4. 增強自己的氣質和影響力。
📌5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
📌6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
📌7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
📌8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

2020年美國ACI高級儀態訓練師 開課程間表

122期： 2020/3/16-3/19，09:00〜17:00
123期： 2020/4/13-4/16，09:00〜17:00
124期： 2020/5/11-5/14，09:00〜17:00
125期： 2020/6/15-6/18，09:00〜17:00
126期： 2020/7/13-7/16，09:00〜17:00
127期： 2020/8/17-8/20，09:00〜17:00
128期：2020/9/14-9/17，09:00〜17:00
129期：2020/10/12-10/15，09:00〜17:00
130期：2020/11/16-11/19，09:00〜17:00
131期：2020/12/14-12/17，09:00〜17:00

⭕️課程諮詢專線：0966512070

⭕️了解更多：https://line.me/R/ti/p/%40smt5685u

👑做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心.優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位‘形’‘身’‘心’形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是 認識自己 綻放自己 成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗、能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性透過學習交流提升

幫助更多女性知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美、傳播愛

形象是你最好的名片            

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

⭕️優雅魅力導師-范玉玲粉絲頁連結。https://m.facebook.com/maggiefanfan56

⭕️了解更多：https://line.me/R/ti/p/%40smt5685u

⭕️官網：http://www.charmfan.com/

⭕️課程訊息/公司聯絡電話：0966512070

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