優雅魅力導師-范玉玲

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年紀又如何？優雅儀態讓退休女人活得美麗、健康又自信！
退休人士－台北 葉菁菁

我是葉菁菁，來自台北。當初我是從Facebook上看到了玉玲老師的優雅儀態課程。還記得當時，我第一眼便被玉玲老師優雅動人的模樣所深深吸引，雖然我對她的第一印象，僅僅是透過一張照片，但正是因為這只是一張照片，就讓我強烈感受到她的女王氣勢，同時卻又帶著毫無距離感的親和力，因此讓我對她充滿了嚮往之心，這就是我所想要成為的模樣！

在三小時微課堂上，我學習到了優雅的儀態、自信的談吐、穩健的台風、細緻的肢體動作等，課程內容精采充實，並且能夠落實於生活中每一個當下。以前的我從來不知道，原來透過學習優雅儀態，可以讓一個女人活得與眾不同，還能促進女性的健康，是身心靈全方位的進化與發展。現在的我，接觸到了這一塊領域，便讓我想要挑戰更高的層次，讓玉玲老師幫助我提升自己的素質、優化我的人生。

過去的我，十分在意我的後背部，由於不正確的姿勢跟隨了我許多年，因此造成了長期駝背的困擾，我嘗試許多方法去矯正，但卻始終無法從根本解決這個問題。並且姿勢不良與駝背讓我時常感覺腰痠背痛，讓身體的不舒適感根深蒂固，無法擺脫。

但是，當我來到玉玲老師的教室，僅僅透過第一天的形體梳理，便幫助了我改善姿勢不良的問題，不僅徹底解決了駝背的困擾，背部線條也更為挺直，整個人的體態也比以往更加優雅。在學習過程中我明白了一件很重要的事，當身體正確歸位之後，身上原有的痠痛問題，也會跟著減緩甚至消失。形體梳理不僅僅讓女人的外在更完美，還能夠有益於身體健康。

除此之外，更讓我感到又驚又喜的是，我的胸、腰、臀線都變得更為緊緻，身形曲線比以往更為曼妙迷人，當我穿上同一件衣服的時候，我明顯感覺它變得比較寬鬆，形體梳理讓我正式擺脫了被衣服勒住的困擾，而是更能夠輕鬆駕馭！

形體梳理對我身體最大的益處，便是長年以來的睡眠狀況得到了有效的提升與改善。由於年紀漸長，我的睡眠品質直線下滑，長期有淺眠與失眠的問題。但藉由課堂上的形體梳理，我從中學習到如何讓體內深層的神經與細胞慢慢舒緩與暢通，現在的我，終於可以舒適地一覺到天亮。我才深刻體悟到，形體梳理對女人而言，是一輩子最受用的健康保養之道。

女人似乎到了一定的年齡，便會發現歲月的痕跡在臉上不斷地出現，逐漸老去的樣貌是我們無法控制的，這也造成許多女性對「老去」感到相當恐懼。但經由玉玲老師的神態訓練後，我發現原本消失已久的蘋果肌逐漸恢復飽滿彈潤，並且下垂的眼睛，竟然也能夠透過訓練進而向上拉提。無需醫美、無需動刀，透過簡單的訓練與練習，就能輕鬆回到年輕的狀態，真的很不可思議！

過去因為走姿不正確，導致時常走路時感覺雙腳疼痛，甚至影響我的腰部，經常有股難以忍受的痠痛感。透過玉玲老師的帶領，不僅雙腿與腰部的痠痛感消失了，更讓我能夠走出如國際名模般的步伐，散發我從未有過的強大氣場。也因為如此，我下定決心，未來的每一步，我都要走得更健康、更輕鬆、更優雅，更像是一位王妃的風範。

在我還未走進玉玲老師的教室之前，我的內心總有一股空虛感與孤獨感，或許這些負面的心境是來自於年紀漸長的自己；亦或是來自於對未來已經沒有任何期待。

但透過這幾天的課程，我敞開自己的心扉，向玉玲老師學習，並和教室內每一位女性學員相處，我發現，原本那種孤單的感覺消失了，而是深深地感受到愛、興奮與幸福，讓我對生活中許多人事物重新燃起熱情，這是以前的我從未想過的，原來優雅儀態課程能夠帶給我的影響是這麼強大、這麼深遠，足以影響我的一生！

優雅儀態課程讓我感覺自己像是重生一般，不僅被賦予新生命，更讓我找到了人生的新價值與意義。我很驚訝，在這麼短的時間內，自己的身心靈竟然能夠有這麼大的改變，我所收穫的，遠遠超乎了我的預期！

我認為每個人終其一生都在奔波勞碌、追求功名與利益，當我們年長的時候，便開始放慢腳步，漸漸地，我們都在等待未來。但我認為，這段時間不應該用來等待，而是衝刺，應該好好地去利用每分每秒去過好每一個日子。走進這套課程，才能夠擁有不同的未來。

今年的我已經邁入75歲，我非常慶幸也很感謝自己當初做了一個正確的決定，那便是走進玉玲老師的課程裡，讓我收穫健康與美麗，更對未來的生活歲月充滿期盼。

優雅儀態的學習，帶走我內心的孤獨感，讓我重新感受生命的喜悅，我在未來的每一天都能夠驕傲地、優雅地前行。謝謝玉玲老師，有妳真好，妳給我了新生命、新生活，讓我的餘生能夠充滿美妙與精彩！

台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2022年 課程日期

144期：2022/01/10-01/13，09:00〜17:00(熱烈報名中)
145期：2022/02/21-02/24，09:00〜17:00(熱烈報名中)
146期：2022/03/14-03/17，09:00〜17:00(熱烈報名中)
147期：2022/04/11-04/14，09:00〜17:00(熱烈報名中)
148期：2022/05/16-05/19，09:00〜17:00(搶先報名中)
149期：2022/06/13-06/16，09:00〜17:00(搶先報名中)
150期：2022/07/11-07/14，09:00〜17:00(搶先報名中)
151期：2022/08/15-08/18，09:00〜17:00(搶先報名中)
152期：2022/09/19-09/22，09:00〜17:00(搶先報名中)
153期：2022/10/17-10/20，09:00〜17:00(搶先報名中)
154期：2022/11/14-11/17，09:00〜17:00(搶先報名中)
155期：2022/12/12-12/15，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

✨台灣唯一女性國際品牌學習優雅傳播✨
👑台灣唯一英國皇室優雅儀態訓練學習👑
👑英國-夏洛特國際女王研修院-台灣分院👑

英國皇室儀態導師-范玉玲 -國際多維度女性精修學習創始人

🌸打造女人讓美麗的儀態與形象的魅力成為生活的一種態度，成為是一種習慣，更是一種修煉🌸

所有平凡出生、沒有背景的女性都可以在這裡透過玉玲院長的教導學習擁有西方優雅、貴族精神、王妃名媛優雅、皇室儀態風範，你不用遠渡重洋在這裡的學習可以跟國際、世界、皇室接軌⋯⋯⋯🌹

👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～
范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，在今年即將舉辦2020世界夫人的賽事，一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

台灣唯一英國皇室儀態訓練導師親自授課
👑台灣首位國際形體態導師-范玉玲
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👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣3小時微課堂超過數千位、優雅儀態訓練四天課程超過數百多位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

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