優雅魅力導師-范玉玲

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#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

養身、養心、養靈，優雅儀態是灌溉女人最豐富的養分
國際儀態導師＆線上課程合夥人－新北 周琪芳

我是周琪芳，來自新北。當初會參與優雅儀態課程，是在臉書上看到了朋友的分享。還記得當初，在沒有學習之前，我總是否定自己，認為自己做不到，但經過課程中的學習後，不僅翻轉了我對自己的看法，也穩固了我的健康基礎，改善了我與先生的關係、我與孩子的互動，變得更加緊密。

這些都是我始料未及的，原來一個女人學習優雅儀態，可以收穫健康、美麗與自信，還可以收穫家庭的和諧與幸福，打破了原本帶有迷茫與疑惑思維的我，課程所帶來的美好完全超乎了我的預期。

透過形體梳理，改善了我因長年工作所累積下的病痛，如肩頸痠痛、腰酸背痛等問題，更因為忙碌的生活，我還有聳肩的壞習慣，以及身體重心不平衡，導致雙腿無力的情況，然而形體梳理便卻像是神奇的魔力一般，將這些負面影響一網打盡，有效了解決了我的問題。

回憶起第一天上課的時候，我所穿的導師服是L號，穿起來雖然合身，但哪一個女人喜歡「Large」這個字眼？沒想到在課程結束後，我意外地發現我的胸腰臀線越來越明顯緊緻，僅僅是這麼短的時間，我搖身一變，從L號女人變成了M號女人，回到了我20歲時的體態。這些都是因為玉玲老師帶領我們進行形體梳理，讓我在體態上有著如此驚人的轉變。

透過神態學習，我的蘋果肌上提了、輪廓線緊緻了，我更發現，原來透過學習，可以讓原本渙散的雙眼轉換為一雙充滿魅力的電眼，如同深邃的銀河系一般閃耀，我非常喜歡透過改變而造就出全新的自己，讓少女的青春，再次重現於我的臉龐上。我無需再害怕年齡的增長，當女人漸漸老去，獲得的是更多智慧與經驗，並且能夠透過學習優雅儀態，重塑一個女人的體態、神態與心態。

美，並非只有外在的妝點及面貌，認真的女人很美，擁有良好體態與健康的女人更美。從玉玲老師身上，我轉換了自己的觀點，持之以恆所帶來的巨大能量，會讓自己驚豔。

課程上的實務操作，讓我更認識了自己，心靈上的平靜讓內心深處的我更了解自己的渴望，那份渴望即是變得更好，因此我在優雅儀態課程結束後，決定更進階地參與國際儀態導師課程，希望能夠再次感受玉玲老師所帶來的生命啟發，並且我想要挑戰更高層次、不同領域的自我。

以前的我是一個非常害怕上台的人，對於人群、舞台以及眾人所投射的目光感到不安及恐懼，透過了儀態導師班的課程學習，玉玲老師就像是無形中給了我一層層的加持，她的協助與鼓勵，讓我克服了在台上的緊張感，不僅如此，我也更能夠輕鬆地面對任何生活上的情境，而我的表現也超乎了我的預期。我很感謝自己一次次的堅持，也很慶幸給了自己一個這麼好的學習機會。

當初的我，也跟現在螢幕前的你一樣，曾經有過懷疑，曾經有過猶豫，但最後我選擇踏出那一步，給自己一個改變的機會，我才體會到，課程上所有的種種，帶來的正面影響不僅僅是我的，更造福了我的家庭成員。

追求美麗，是女人一生的目標，我們可以透過一次有效的學習，將其受用一生。不但形體姿態有顯著的改善與進化，更能建構專屬於女性的柔商思維，這麼好的課程是所有女性一生都該學習與參與，不僅能讓已經過去的歲月轉換成今日豐富的養分，更能夠讓未來的自己擁有屬於個人獨特的優雅氣質。

真的很感謝玉玲老師，因為世界上有了妳的努力與堅持，才能讓所有女性朋友，擁有對自己的期許，更因為妳的愛，讓我了解，原本一個與我沒有血緣關係的人，卻變成比自己更在乎自己的人，那種沒有攀比、沒有歧視的感受，是那麼的真切。

遇見了妳，我才深知，妳的愛與付出，是所有女人所需要的，妳站在同為女人的角度與思維，設計出這套完善豐富、獨特而系統化的課程內容，讓我們優雅美麗地綻放光彩。妳更讓我知道，我可以透過女性力量，好好地去照顧自己，因為唯有先照顧自己，才有能力去照顧我們所愛的人。能夠走向妳並跟隨著妳的堅持與腳步，是我這輩子最美好的遇見！

儀態儀態，並非只是紙上談兵，也非呼喊口號。玉玲老師的形體訓練線上課程，簡單、易懂、易學，一個不受時間、空間、場域、年齡的限制，只需要利用碎片化的時間，無論是在辦公室、家裡、等公車、搭捷運的時候，都能隨時隨地讓自己進入訓練的狀態。正是因為能夠有效的利用時間，相對地在效果上也會更為顯著，隨時隨地修練自己，養身、養心又養靈。我想要持續地學習，不斷地擁抱新的領域，讓自己浸泡在課程所帶來的美好當中，所以我選擇成為線上課程合夥人，誠摯邀請所有正在接受儀態訓練的姐妹朋友們一同加入。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021～2022年 課程日期
142期：2021/11/15-11/18，09:00〜17:00(熱烈報名中)
143期：2021/12/13-12/16，09:00〜17:00(搶先報名中)
144期：2022/01/10-01/13，09:00〜17:00(搶先報名中)
145期：2021/02/21-02/24，09:00〜17:00(搶先報名中)
146期：2022/03/14-03/17，09:00〜17:00(搶先報名中)
147期：2022/04/11-04/14，09:00〜17:00(搶先報名中)
148期：2022/05/16-05/19，09:00〜17:00(搶先報名中)
149期：2022/06/13-06/16，09:00〜17:00(搶先報名中)
150期：2022/07/11-07/14，09:00〜17:00(搶先報名中)
151期：2022/08/15-08/18，09:00〜17:00(搶先報名中)
152期：2022/09/19-09/22，09:00〜17:00(搶先報名中)
153期：2022/10/17-10/20，09:00〜17:00(搶先報名中)
154期：2022/11/14-11/17，09:00〜17:00(搶先報名中)
155期：2022/12/12-12/15，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

✨台灣唯一女性國際品牌學習優雅傳播✨
👑台灣唯一英國皇室優雅儀態訓練學習👑
👑英國-夏洛特國際女王研修院-台灣分院👑

英國皇室儀態導師-范玉玲 -國際多維度女性精修學習創始人

🌸打造女人讓美麗的儀態與形象的魅力成為生活的一種態度，成為是一種習慣，更是一種修煉🌸

所有平凡出生、沒有背景的女性都可以在這裡透過玉玲院長的教導學習擁有西方優雅、貴族精神、王妃名媛優雅、皇室儀態風範，你不用遠渡重洋在這裡的學習可以跟國際、世界、皇室接軌⋯⋯⋯🌹

👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～
范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，在今年即將舉辦2020世界夫人的賽事，一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。

台灣唯一英國皇室儀態訓練導師親自授課
👑台灣首位國際形體態導師-范玉玲
👑全台灣唯一形體&儀態學習
👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌
👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣3小時微課堂超過數千位、優雅儀態訓練四天課程超過數百多位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

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