優雅魅力導師-范玉玲

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#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程

#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

活出自己的價值！優雅儀態讓我擁有更幸福的人生
台灣策展人－越南 蕭文文

我是蕭文文，是一名策展人。我是在Facebook的廣告上看到玉玲老師的優雅儀態課程，但其實我從2018年便開始持續關注她到現在，起初我純粹是很嚮往玉玲老師身上自然而然散發的優雅氣質，直到我開始逐步了解她的人生故事、教學經驗、生活態度等等，我對優雅儀態便越來越感到興趣，也越來越崇拜玉玲老師，將她視為這時代當中女性的典範。

其實我要感謝Covid-19，在疫情爆發之前，我長年都在台北、越南兩地每週奔波，生活忙碌地一刻都不得閒，因為疫情的關係，我才有機會停留在台北久一點的時間，也才能夠跟隨玉玲老師學習。

在三小時微課堂期間，我從玉玲老師身上看見了一個熱愛生命的女人，她不願意浪費生命中的每一分每一秒，任何一個時刻她都將生活過得發光發熱，並且盡情綻放她的光采。因此當我看見她站在所有學員面前，與我們分享她所秉持的理念，我就下定決心要向她學習。

我的O型腿跟隨了我長達51年之久，一直以來我都感到非常的困惑及苦惱，即便是我長期學習芭蕾舞，也無法改變我的腿型，我甚至考慮過進行手術，但始終沒有提起勇氣。當我參加了玉玲老師的優雅儀態課程，僅僅一個小時的時間，形體梳理的雕塑便讓我從此告別了O型腿，雙腿之間的縫隙竟在如此短的時間內併攏了，我站在鏡子前看著自己的身體許久，從沒想過有一天我也能擁有一雙纖長筆直的雙腿，不是透過舞蹈，也不是透過手術動刀，而是透過學習達到的效果，真的非常神奇。

過去我的左眼有開過刀，兩隻眼睛其實非常地不對稱，但透過課程中的神態學習，我的上眼瞼提高了，眼眶增大了，如今我的雙眼更為平衡對稱，讓我在拍照時以及與人近距離接觸時更有自信。除此之外，我的蘋果肌上提了，隨著臉部輪廓線的緊緻，五官也越來越立體，雙下巴消失了，變成了我嚮往已久的V字臉，感覺自己瞬間年輕了十歲。

奧黛麗赫本曾經說道：「優雅是唯一不會褪色的美。」以前的我喜歡用外在的事物來讓自已更加地賞心悅目，但玉玲老師讓我了解到，外在的裝飾雖然重要，但若是本身能夠自然而然地散發出優雅與美麗，讓周遭的人能夠感受到，如同這件裝飾品是你與生俱來的，那便會是女人身上最美的點綴，自己就是最美的一道風景。

我的工作時常需要出現在重大的場合，以及與許多有頭有臉的人物打交道，端莊得體的儀態對我而言十分重要。透過課程裡的步態學習，我將優雅的步態內化在我的生活裡，讓我時時刻刻都能展現出女人優雅的韻味，我感覺自己所踏出的每一步都是如此地扎實、有自信，深深地為自己感到驕傲。

我的前夫曾經告訴我：我的手不美，像雞爪一樣。一直以來我都是一個很注重外表的女人，但這句話卻造成了我內心很深刻的傷痛，而傷痛漸漸地轉變為心魔，讓我每次出現在任何的重要場合或演出時，只要我一看見自己的雙手，便會因為這句話而感到自卑，也會很在意自己的手該怎麼擺放、擺在哪裡才合適。但後來我才了解，如果我的心境沒有改變，那麼我的雙手便只會永遠是一雙雞爪，不會改變。我在玉玲老師的優雅儀態課程上最大的收穫便是，我改變了我看待手的方式，我也改變了我看待自己的方式，而且我懂得如何去運用我的雙手，讓它發光發熱。如果你愛自己，那你便是無價的，很感謝玉玲老師讓我明白這個道理，能讓我再次檢視自己的人生，並且願意把自己的身分放下，去向這世界上更多優秀的人學習。

在走進這間課室之前，我對課程充滿了期待，當我上完四天的課．我得到的收穫更是遠遠出乎我當初的期待，讓我深深認為這套課程是無價的。一個有溫度、有深度、有廣度的好老師，不僅能夠幫助你遠離負面的泥沼，更能幫助你成長茁壯，成為最美好的自己。優雅儀態課程值得每一個人親身體驗，它所帶來的價值，是一生受用不盡的。

【蕭文文經歷】
榮獲101年度教育部「師鐸獎」
國立臺北教育大學藝術與造型設計學系藝術跨域整合博士班博士生
2018年越南國際時裝週－高勝忠設計師的策展人
2019年越南女企業家人脈網絡商會企業形象講師
國際BNI胡志明市一區大師白金分會藝術療法產業代表
50+全人終身藝術教育品牌創辦人

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(名額已滿)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(名額已滿)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(熱烈報名中)
138期：2021/07/12-07/15，09:00〜17:00(搶先報名中)
139期：2021/08/16-08/19，09:00〜17:00(搶先報名中)
140期：2021/09/13-09/16，09:00〜17:00(搶先報名中)
141期：2021/10/18-10/21，09:00〜17:00(搶先報名中)
142期：2021/11/15-11/18，09:00〜17:00(搶先報名中)
143期：2021/12/13-12/16，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

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