優雅魅力導師-范玉玲

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#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

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我就是我，獨一無二！優雅儀態讓我找到女人存在的價值
家管 & 線上課程合夥人－彰化 劉小鳳

我是劉小鳳，來自彰化，是一名家管。長年以來我將人生大部分的時間奉獻於家庭，我發現我始終是為了別人而付出，而不是為了自己。在十幾年來的歲月裡，我從原本對人生有著滿滿的熱情，到逐漸被生活的瑣碎與柴米油鹽消耗地一點都不剩，我發現了我失去了自己。

最初我是在網路上發現玉玲老師的優雅儀態課程，當我在螢幕前，看著她所分享的人生經驗與專業知識，以及許許多多過往學員的蛻變與學成心得，讓我十分地嚮往與羨慕。由於我時常必須出現在比較正式的場合，但我發現我每次都猶如縮頭烏龜般躲在角落，連與他人說話的自信都沒有，這讓我感到十分的挫敗與自卑。因此我當我看見玉玲老師身上的氣場與魅力時，我便決定報名參加優雅儀態課程，因為我不想拖累我的後代，我希望能夠透過學習而變得更美、更有自信，並去影響我的下一代。

由於長年忙於家務，以及生活壓力的關係，大部分的時間我都是活得很緊繃的，很少讓自己真正地放鬆下來，這樣的生活日積月累下，我發現了我的身體健康方面出現了許多問題。首先是頸椎增生，時常導致疼痛、肌肉僵硬及沉重不適感，接著是晚上睡覺的時候，兩側膽經的痠痛，十分地不舒服，不知道要怎麼擺放我的腳才能好好入眠，加上之前右手臂長軟骨瘤，開刀之後裝了鐵架在裡面，忍受著疼痛長達好幾個月的時間，夜不能寐。

透過優雅儀態課程當中的形體梳理，我發現了這些問題都獲得了明顯的改善，痠痛與僵硬症狀減緩了許多，我從未感受過自己的身心如此舒適輕盈，晚上睡眠的品質也更好了，終於能夠舒服地一覺到天亮。我深刻體悟到，形體梳理幫助了我加強代謝、促進循環，對我們的身體健康有非常大的助益！除此之外，我更在幾天的課程當中瘦了5公斤，不僅胸線上提變豐滿，腰身更明顯，腿部與臀部曲線也越來越緊實，整個人像是脫胎換骨一般，讓我找回女人窈窕美麗的身體曲線，不僅擁有健康美，更收穫了體態美。

隨著年紀漸長，許多女人會越來越在意自己的容貌，擔心自己臉部是否下垂、是否又多了一條細紋？這些也都是我時刻擔心的問題，甚至我很討厭自己與朋友相處時，大大咧咧笑的時候，眼睛總是瞇成了一條線。而透過神態訓練，玉玲老師讓我懂得如何去展現自己最有自信的模樣，我發現了經由玉玲老師的調整，我的眼神變柔和了，還能時時刻刻擁有一雙迷人電眼，不僅如此，我更找回了我上提的蘋果肌，臉部輪廓線也更清晰緊緻，整個人的面孔更有立體感，我非常喜歡這樣的自己，像是瞬間年輕了十歲，容光煥發、自信滿滿！

以前我走路的時候，總是有重心不穩的問題，腳踝時常扭到，也沒有辦法長時間穿高跟鞋，對我來說就像是一種折磨。由於自己時常要出現在比較莊重的場合，但總覺得自己不屬於那個地方，無論是站著坐著都感到非常地不自在。經由玉玲老師的步態教學，我不僅能夠一步步走出優雅和自信，更懂得用正確的方法提腳、跨步、轉身並注意身體重心的轉移，現在的我，走起路來，就宛如是女神一般的存在，風範十足！而我更學習到如何很端莊優雅地坐著、站著，整個人的儀態完全不一樣了，如今高跟鞋對我而言，就是a peice of cake，時刻都能輕鬆駕馭，並大方展現女人的韻味。

還記得最初走進優雅儀態課程之前，我也是抱持著半信半疑的態度，透過學習去改變一個人，成效真的有這麼快嗎？但當我親自體驗過後，親眼見證了自己無論是在體態、身體健康，甚至是心靈層面，都有著極大的轉變，這讓我感到十分驚豔，也讓我深深相信，只要有心，透過學習，原本黯淡無光的我們，都能搖身一變成為女神，閃耀自己的人生。

四天下來的學習課程，自己對於任何事情都感到非常自信，女人真的要對自己好一點，過去的我保有著傳統的舊思想，認為犧牲奉獻於家庭是我一生的職責，但玉玲老師幫助我重新找回自己身為女性的價值與意義，我要先學會愛自己，才有更強大的能量去愛別人。英國皇室的優雅儀態讓我體會到，生活中的點點滴滴都能夠由優雅所構成，落實於每一個當下，並且終身受用。十分感謝玉玲老師對女性的成長與教育付出這麼多，看著她，我總是會不禁讚嘆：玉玲的氣質怎麼這麼好！她彷彿是天上億萬顆星星，照亮了每一位女性的人生道路，我永遠都要向玉玲老師學習，去傳遞這份愛與優雅的精神。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(名額已滿)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(名額已滿)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(熱烈報名中)
138期：2021/07/12-07/15，09:00〜17:00(搶先報名中)
139期：2021/08/16-08/19，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

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