優雅魅力導師-范玉玲

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#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程

#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

優雅儀態讓我走進美麗新世界，看見與眾不同的自己
設計師－高雄 高國珮

我是高國珮，來自高雄，從事於設計工作。設計是一項千變萬化的工作，為了不落人後，我時常花時間在網路上瀏覽時下最新的資訊，在一次因緣際會下，我在Facebook粉絲專頁上看到了玉玲老師的優雅儀態課程，當我更進一步了解她的教學內容，以及過往學員的心得分享，我感到十分嚮往，我認為我也需要參與這方面的學習，去讓自己變得更好。

我的表妹是一名空服員，而我的堂姊更曾榮獲中國小姐殊榮，每次家庭聚餐時，親朋好友總是對她們優雅端莊的儀態讚不絕口，以及她們的一言一行、一舉一動，都讓我感到非常的羨慕，因此我一直非常希望透過學習課程，去擁有如此自信魅力的模樣。

在三小時的微課堂裡，當我一踏進教室，我第一眼便注意到正在整理東西的玉玲老師，看著她的姿勢與儀態，都可以明顯看出她與周遭的人完全不一樣，當我不知不覺看得出神的時候，玉玲老師輕柔地向我打招呼，她的氣質與親切感更是讓人由衷地嚮往，她就有如一塊帶有優雅的活招牌。微課堂的內容十分豐富實用，尤其是你能感受到課堂間滿滿的正能量，以及在個人魅力與自信的表達，對我而言是非常有幫助的。

透過第一天的形體梳理，我發現我的髖部很明顯地變窄了，當我在穿褲子的時候，就可以感受到平常要用力拉的地方，如今很容易就可以穿得進去。除此之外，在站立的時候，我的膝蓋是合不起來的，再加上有O型腿的情況，一直以來我都很不滿意自己的腿，總是很羨慕他人擁有一雙漂亮又筆直的大長腿，但在經過形體梳理之後，我發現我的雙腿竟然能夠併攏了，整個人的體態也更加曼妙優美，在短短時間內有著如此驚人的改變，真的很不可思議。

一直以來我的睡眠品質都很不好，必須依靠安眠藥入睡，長達了十年之久。透過形體梳理，不僅雕塑出完美的體態，更疏通了身體內部的氣息，促進身體機能循環，這幾天除了感覺呼吸更為順暢以外，長年以來的失眠問題也徹底改善了，我從沒有想過我能戒掉仰賴已久的安眠藥，俗話說：是藥三分毒。停下服藥後，如今我感覺我的身心更輕盈，睡眠品質也大大提升，我才明白，形體梳理是對一個人最好的保養之道，並且會跟隨著我們一生。

以前的我很在意自己圓圓肉肉的臉，沒有線條，也毫無立體感可言，但我卻在玉玲老師的神態訓練中，發現我上提的蘋果肌越來越明顯，臉部輪廓線也更加緊實、清晰，笑起來的時候還能看見V字形小臉，雙下巴也徹底消除了，現在的我，不僅笑得時候很甜美、有吸引力，雙眼更是炯炯有神、電力十足，如此的改變讓我十分驚豔！

透過步態學習，我才了解到原來這幾十年以來，我都在用錯的方式走路，而我更是沒有想過，一個女人可以因為走路時的模樣而充滿魅力，透過不斷的練習，我看到了一個很不一樣的自己，如今我感覺我自己走起路來，就像走在伸展台上的模特兒，步伐十分輕盈柔美，讓我對自己感到非常的驕傲有自信。

在上過課堂後，跟過去的自己相較，我覺得改變非常大，收穫超乎預期！一開始我以為課堂內的教學是一板一眼的，沒想到整個學習過程是很有吸引力的，會讓人不知不覺愛上在教室內的每一分每一秒，甚至讓我想向玉玲老師學習更多。

玉玲老師在課堂上時時刻刻給我們很正面的想法，她會告訴我們：「你一定可以做得到，因為你有這個能力。」每每聽了她的話，總是讓我深深相信，我沒有做不到的事情，只是我願不願意去做，而曾經那個只會羨慕別人的我，如今也做到了，我不再將目光投向他人，而是讓他人開始關注我、讚美我，我相信所有女性學員，只要你願意，你也可以。

投資自己從來沒有昂貴這個問題，重點在於選擇對的投資，它所帶來的報酬是無窮無盡、受用一輩子的。當你自己提升了，圍繞著你身邊的人事物也會跟著提升，透過優雅儀態學習，我是身心靈全方位的進化，身體、健康與生活也跟著改變了。

很感謝玉玲老師，帶領我走進美麗的新世界，她一直鼓勵我，讓我感到很窩心、很幸福。我從玉玲老師身上學習到，很多事情都要及時，學習新事物也是、愛自己也是，對於還未參加課程的女性朋友，給自己一次機會走進這個課室，你的人生將會出現最美麗的蛻變。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(名額已滿)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(名額已滿)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(熱烈報名中)
138期：2021/07/12-07/15，09:00〜17:00(搶先報名中)
139期：2021/08/16-08/19，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

🌹歡迎各位姊妹佳人加入「優雅女人學 女人學優雅」社團連結↓記得加入讓(你)的美灌溉社團優雅傳遞🦋

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