優雅魅力導師-范玉玲

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#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程

#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

迎接煥然一新的自己，優雅儀態讓我自信、美麗又健康
保險菁英－高雄 蘇暉雯

我是蘇暉雯，來自高雄，從事於保險行業多年。當初我是在網路上看到玉玲老師的優雅儀態課程，老師所分享的知識與經驗，以及她所說的字字句句，都十分吸引我。

在三個小時的微課堂當中，我親眼見識到了玉玲老師的優雅、魅力，讓我驚艷不已，她喚醒了我內心深處真正的渴望，渴望變成自信的女人，她更讓我明白，女性要懂得愛自己、珍視自己，這個部份給我很大的衝擊與啟發。結束微課堂後兩三天，我便一直在思考玉玲老師在課堂中傳達給我們的思想，以及她所傳遞給我們充滿愛的字字句句，因此我毅然決然地下定決心，從高雄遠赴台北上課，進一步去參與優雅儀態課程，將自己全然交付給玉玲老師，期待讓專業的導師重新雕塑我，去看見嶄新的自己。

在課堂上的第一天，我遇見了來自各地的學員，這是我第一次與這麼多女人待在同一個空間內，不免會讓人產生比較的心理，而看著鏡中的自己，我開始想掩蓋自己的不足之處，不想讓人看見自己的缺點。直到玉玲老師走進課堂，我馬上被她身上溫暖的能量所包圍，她讓我懂得，不必掩蓋缺點，因為在這裡，所有缺點都可以蛻變為優點。經過第一天課程中的形體梳理，我發現了我的胸、腰、臀線變得更加玲瓏有緻，特別是我以前很在意的寬大胯部也跟著變小了，整個人的身形更加好看，也更有女人韻味，沒想到在如此短的時間當中，外在體態的改變竟然這麼大，真的十分不可思議！

原本我是屬於比較淺眠的人，夜晚睡覺的時候，一點微微的聲響便能把我吵醒，而且我是一個很難入睡的人，每晚總需要花費40分以上的時間躺在床上想東想西，最後才能順利入眠。這樣的情況長期下來，影響了我的睡眠品質，白天的工作效率也降低了。沒想到形體梳理除了幫助雕塑體態以外，更能疏通身體內部氣息，不僅讓呼吸暢通，也讓身心更為輕盈舒適，課程結束後，我的睡眠變得很深沉，能夠很自然、很輕鬆地入睡，也能舒服地一覺到天亮，跟過去相較起來，真的改善了許多。

特別神奇的是神態的訓練課程，在課堂期間，我重拾了少女時期的蘋果肌，隨著蘋果肌的上提，我看見了我的氣色越來越紅潤，整張臉更加透亮，笑起來也特別年輕甜美。除此之外，我的臉部輪廓線也更為緊實，短時間內我年輕了十歲，不需要去動刀，也不需要去微整，就能擁有很明顯的成效，這是以前的我從來都沒想過的，原來這些都可以藉由練習和學習而獲得。

玉玲老師透過步態教學的環節中，讓我意識到，其實女人在生活中的每個當下，無論是站立、坐下、走路，都能保有高維度的優雅儀態。在步態練習的過程，我看到了自己也能擁有女王般的架式，去展現過去從未有過的自信與風采，走在伸展台上，那些我們所嚮往的名模、女明星，他們身上自帶的鎂光燈，如今的我也擁有了，並且能夠游刃有餘地展現個人魅力。

四天的課程結束後，我了解到所謂的美麗自信、優雅儀態，這些不僅僅是我的談吐、我的儀態，它更多的是小細節的體現，可以紮實地落實於我們的日常生活裡，並且與我們的精神與靈魂融合，但是我們一般人卻缺少了專業老師的提點，因此我很慶幸我遇見了玉玲老師，能在短短的時間內，讓我們全部煥然一新。

我選擇走進這套課程，並喚醒了我自己內心深處沉睡已久的靈魂，女人一定要懂得要愛自己，我們一生或許為了家庭、為了孩子、為了事業，但是我們卻在這庸庸碌碌的人生當中，逐漸忘了善待自己。因此我們下定決心要開始重視自己，但是我們需要一個能夠帶領我們的好老師，一個有溫度、有深度的老師，如同我在人生道路上遇見了玉玲老師，她致力於女性教育成長多年，將她所看所學的專業知識濃縮成精華，讓我們學習得更迅速、更有效率。

這套課程並非我一開始想像的那麼難，每一個教學環節、每一次的實際演練都簡單易懂，並且回家也可以自己做，學習一次，終身受用，收穫絕對會超乎你的預期！我很感謝當初的自己做了這個正確的選擇，也很感謝玉玲老師的用心，我想對老師說一聲：我愛你！妳教會了我許多事，妳更幫助了我找到我最美的模樣，這些寶貴的經驗與回憶，會讓我從現在開始的每一天，都活得更好更精彩。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(名額已滿)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(名額已滿)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(熱烈報名中)
138期：2021/07/12-07/15，09:00〜17:00(搶先報名中)
139期：2021/08/16-08/19，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

🌹歡迎各位姊妹佳人加入「優雅女人學 女人學優雅」社團連結↓記得加入讓(你)的美灌溉社團優雅傳遞🦋

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