優雅魅力導師-范玉玲

#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習

#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程

#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

氣質是不會褪色的美，學習優雅儀態讓我成為精緻的女神
自經商－嘉義 鄭麗娟

我是鄭麗娟，來自嘉義。當初我是在Facebook粉絲專頁上看到玉玲老師的優雅儀態課程，其實一直以來我在形象、儀態方面都有長期地在關注，我時常觀看英國皇室成員的動態，以及追蹤時尚名媛出席正式場合時的照片及影片，會想要模仿甚至學習他們優雅的模樣，並且期盼自己成為一名更得體、充滿自信魅力的女性，因此當我看到玉玲老師的授課資訊，我在心裡想著：這就是我想要的！

在三小時的微課堂裡，每一分每一秒的學習，都相當實用，並且對生活各個方面都有很大的益處，我更見識到了玉玲老師身上強烈的魅力風采，她不同凡響的美，深深吸引著我，令我十分地嚮往。對於像我這樣的一般人，會渴望自己活得像凱特王妃一樣優雅美麗，但我們內心會認為那是遙不可及的夢想，因此當我看見玉玲老師時，她讓我體會到，女人首先要愛自己，勇於接受新的改變，便能拉近自己與英國皇室的距離，甚至讓自己也成為擁有皇室氣質的人，我認為這是一個很好的機會，既然它來到了我的面前，我一定要緊緊抓住。

多年來我一直有高低肩的問題，左右兩側肩膀的高度不一，導致我時常有頸部及背部痠痛、肌肉僵硬緊繃的問題，除此之外，我還有心悸的情況，三不五時便會感覺到胸悶、呼吸不順暢，這些問題逐漸蔓延至我的生活，像是在警告我的身體，要開始更加注意自己的健康。

經過第一天課程上的形體梳理後，我發現了我的身體有著很大的變化，首先是肩頸肌肉的舒緩，會清楚感覺到每一個細胞、每一寸肌膚都活躍了起來，特別的輕盈舒適，我的高低肩、痠痛問題也都獲得了很明顯的改善。而我的整個肩膀也隨著形體梳理的雕塑跟著打開了，當肩打開後，心也跟著打開了，呼吸自然而然的更順暢，心悸的不適感也徹底消失了。除此之外，我的身形體態也有著很大的轉變，纖細修長的天鵝頸出現了，腰部線條更優美，過去寬大的胯部也縮小了，看著鏡子裡的自己，我十分驚豔，自己的體態變得如此完美，線條也更加結實。沒想到不需要依靠藥物或是醫生，我只需要透過學習，並且能有一位專業導師的帶領，便能夠為我的身體與健康做出這麼大的改變，並且受用一生，真的非常值得！

在神態的練習之前，我站在鏡子前很仔細觀察自己的臉龐，或許是生活忙碌的關係，竟然從沒注意到自己有大小眼的問題，並且我的臉部肌膚是鬆弛的，以前年輕的時候總認為年紀小就是本錢，不需過度在意自己的外表，直到年紀漸長後，發現不能再縱容自我了，要開始為自己做點改變。經過玉玲老師課程中的神態訓練，我發現大小眼問題有效改善了，臉部輪廓線也更加緊緻清晰，少女時期的蘋果肌也回到我的臉上了，不僅如此，惱人的雙下巴消除了，V字下巴線出現了，我瞬間感覺自己年輕了十歲，整個人也更顯自信、有魅力。

透過步態訓練，玉玲老師一步步帶領每一位學員走出優雅柔美的步伐，雖然一開始有點彆扭，也不知道怎麼走出屬於自己的風格，但是透過幾次來回的練習，以及玉玲老師在旁邊不斷地鼓勵我，我越來越享受自己所踏出的每一步，感覺自己就是一個巨星，走路時氣場全開，自信十足。

我原本是一個比較沒自信的人，也習慣性地待在自己的舒適圈，並站在原地去羨慕他人，從未踏出自己的小圈圈，遇到一點小事也比較容易退縮。但來到了這堂優雅儀態課程，並且遇見了玉玲老師，她幫助我建立自信，給了我很大的力量，讓我相信自己一定能做得到，甚至比我想像中做得更好，我終於能夠更勇敢地向前走，並且未來也會持續下去。

很感謝玉玲老師的用心、細心與愛心，她就是我人生最重要的貴人，她不僅讓我在體態、神態、儀態讓有所蛻變與成長，變得更優雅、更精緻、更健康，也讓我們了解自己的缺點，並透過學習與練習去改變，甚至轉化為優點。在整個過程當中，我越來越懂得去愛自己，並關注自己真正需要的是什麼，也更能將優雅落實於生活每一個細節當中。

這個課程一次的學習，可以終身受用，並讓美麗健康伴隨我們一輩子。我希望所有還未參與課程的女性朋友們，不要再猶豫了，成為一個自信魅力、氣質非凡的女人並不難，重要的是你願不願意踏出這一步去投資自己，只要你走進這間課室，你也會發現，自己的人生將會有所轉變，並且活得更精彩美麗。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(名額已滿)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(名額已滿)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(熱烈報名中)
138期：2021/07/12-07/15，09:00〜17:00(搶先報名中)
139期：2021/08/16-08/19，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

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