優雅魅力導師-范玉玲

#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習

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#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

影響女人一生最重要的一堂課，優雅儀態讓我活得像女王
紅寶石女性－高雄 李家淳

我是李家淳，來自高雄。當初會來到玉玲老師的優雅儀態課程，是因為我身邊的一位好友，她先報名參加了課程，結束後我與她見面，我發現她整個人像是破繭成蝶，完美蛻變一般，變得十分不一樣，無論是談吐、行為舉止與思想等等，都跟過去我認識的那個她不一樣了，當下的我心情是有點激動的，並且感到非常好奇與羨慕。透過這位好友的介紹，我也帶著一顆期望又緊張的心，走進了玉玲老師的課室。

因為我是一個很ㄍㄧㄥ的人，時常把自己活得很緊繃，步調也比一般人快，身邊的人對我的第一印象總是認為我很高冷、很兇、難以親近，但心裡的我，其實很希望自己是無論是在什麼場合，都能夠快速地融入人群，與他人輕鬆地交朋友。

我平常在家照顧母親，四天的優雅儀態課程我特別遠赴台北學習，這是我多年來第一次離開家這麼久的時間，因為我心中總是牽掛著母親。但我一直對玉玲老師的一句話印象深刻：「來學習，你一定會不一樣！」因此我接受了這個難得的機會，打點好家裡的事務後，我下定決心去做改變，試著在我人生的下半場，去多愛自己一點，並期望能夠活得更精采。

如同我前面所言，我總是把自己活得很緊張，也把心繃得太緊，長久下來我發現了我的肩頸、腰背總被痠痛困擾著，嚴重的時候甚至痛得肌肉僵硬，一動也不敢動，只能坐著休息。

但透過課程中的形體梳理，我的痠痛問題獲得了很大的改善，我感覺我的肌肉更靈活，我的神經也更舒緩，身心像是回到年輕時一般，很有活力。除此之外，最大的改變便是我的臀部，不僅上提了，美臀線條也更緊實，這是我最喜歡也最驚喜的一個改變。

女人隨著年紀越來越大，害怕與擔心便會無中生有，害怕變老，擔心皮膚鬆弛下垂，在走進課程之前的我其實是不太相信的，但是當我走進課堂體驗過後，看見自己臉上的神奇改變，才發現真的是超乎了我的想像，而這些都是透過學習而獲得的，真的很不可思議。藉由優雅儀態課程中的神態訓練，我看見了蘋果肌的上提，臉部的肌膚也更緊實，原本惱人的細紋也淡化了許多，除此之外，在玉玲老師的指導之下，我懂得將銳利的眼神轉換為柔和，不僅能夠有一雙迷人的電眼，更學習到該如何自然而然地散發女人的嫵媚氣質，連笑容也更有自信了，我彷彿是年輕了15歲一般。

以前的我，不懂得原來走路也是一門藝術，女人能透過如流水般優雅輕盈的步姿，去展現自己高雅的氣質、溫柔的風韻，讓所有人的目光投向你，更能展現個人的風采。在步態學習過程當中，我以玉玲老師示範的模樣為我心中的目標，我學習到該如何從邁出去的步伐中去展現自信與態度，那一刻，我看到了一個很不一樣的自己，我看到了一個如女王般的自己，是一個自帶鎂光燈，迷人的女人。

真的十分感謝玉玲老師，過去的我是把心門死死鎖住的，但她卻打開了我的心房，更無私地將畢生所學奉獻給我們。透過這幾天的學習，我慢慢地嘗試慢下自己的腳步，不再活得緊繃，我也更勇敢地接受真實的自我。

我從玉玲老師身上獲得了許多啟發，女人要先懂得愛自己，別人才會愛你，很多女人庸庸碌碌一輩子都不是為了自己，她們為了家庭、為了孩子、為了事業，但卻很少注意到自己真正需要的是什麼，在這裡，玉玲老師讓我懂得，身為一個女人最重要的便是自己，她不僅給予我心靈上的提升，更引領我走向更好的人生道路。

女人，你真的要投資你自己，人生走這一遭，匆匆數十年，不為別人，只為自己。優雅儀態課程值得每個女人學習、體驗，我在這裡獲得許多、成長許多、改變許多，這套課程值回票價，能讓美麗實實在在地融入你的生活中，更能讓你人生的下半場，活得更高價值、更高品質。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2021年 課程日期
134期：2021/03/15-03/18，09:00〜17:00(名額已滿)
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(熱烈報名中)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(搶先報名中)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

🌹歡迎各位姊妹佳人加入「優雅女人學 女人學優雅」社團連結↓記得加入讓(你)的美灌溉社團優雅傳遞🦋

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🌹想獲得優雅魅力歡迎訂閱玉玲老師的YouTube，隨時獲得最新影片！https://lihi1.cc/jlfm2

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🌹️官方Line@了解更多：https://lihi1.cc/AphJi

🌹️官網：https://lihi1.cc/NzLde

️🌹課程諮詢電話：0966-512-070