優雅魅力導師-范玉玲

#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習

#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程

#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

醜小鴨蛻變白天鵝：學習優雅儀態，活出健康美麗人生
行銷菁英－彰化 張美娟

我是張美娟，來自彰化，從事行銷行業。起初我是在網路上發現了玉玲老師的課程，她所分享的字字句句感動了我的心靈、震撼了我的世界。玉玲老師說道：「美」是一種生活態度，更是一種人生境界，不僅僅是外在的優美，更是你的心境與靈魂，如同呼吸一般自然地與你共存。看見玉玲老師她身上不同凡響的優雅，我更檢視了我自己，才明白她身上所散發的氣質，是我所欠缺的、是每位女性都該具備的。我被玉玲老師深深地吸引著，於是我決定擁抱這個改變的機會，去學習關於「美」的更高領域。

印象很深刻的是，在第一天課程當中，擁有多年經驗與知識的玉玲老師，一眼便發現了我身上的問題。首先是我時常會有聳肩的壞習慣，長期下來導致肩膀左右不平衡，體態不好看，甚至還有腰酸背痛的問題，嚴重影響了我的日常生活，工作效率也跟著降低。透過玉玲老師獨特、國際化的教學系統，我從中學習到如何去改善這些原有的問題，課程中的形體梳理大大地幫助了我的聳肩、高低肩問題，使其正確歸位，腰酸背痛也不再困擾於我，我深深感受身上每一寸肌膚、肌肉與神經，擁有著前所未有的舒適感。不僅如此，我的胸線臀線上提，腰變直變細了，肩膀也打開了，最明顯的改變就是我的胯骨變小了，整體身形更修長更顯瘦，也顯得更優美、有氣質。

身體方面，我的腸胃一直以來都不太好，時常鬧胃痛，對很多食物都必須忌口，還得常常到醫院的腸胃科報到，並且我的膝蓋也不好，晚上睡覺常常會痛醒，進而導致失眠、睡眠品質下降等問題。我從沒想過原來透過學習，竟能夠從最深層去改善這些生理上的病痛。藉由課堂上的形體梳理，我深刻地感受到身體內部氣息的疏通，埋藏於體內的緊繃神經與細胞也漸漸舒緩，不僅幫助我改善胃痛，更是在失眠折磨我多年後，第一次舒服地一覺到天亮。而過去的我總以為看醫生才能解決問題，上完了玉玲老師的課程後，我才領悟到原來形體梳理才是解決問題的根本之道，也能終生有益於個人的身體健康。

我原本的外在是屬於親切型的，我對我的這項優點感到十分驕傲，但上了玉玲老師的課後，我才發現，原來我少了優雅、少了溫柔、少了氣質。在神態訓練上，玉玲老師不僅幫助我將親切的個人特質更加發揮地淋漓盡致，並將優雅融入於我的優點，我更透過學習，找到了我上提的蘋果肌、迷人的微笑曲線，最重要的是，我懂得如何讓眼神更加自帶光芒，能夠時時刻刻放電，這些都是我一直想要的。而在步態的學習上，我從來沒有想過原來走台步是這麼的幸福、這麼的享受，透過玉玲老的帶領，我的每一步都走得像巨星一般。回家後連我先生看到我的改變，也直呼不可思議，原來變優雅、有女人味的感覺這麼好。上了這套課程，就像獲得了一個嶄新、更美麗的自己，而這些改變，也讓我更充滿自信。

我過去是一個很急性子的人，我時常將時間壓縮再壓縮，催促著身邊每個人，這不僅造成別人的負擔，也造就了龐大的自我壓力，這樣的性格，讓我不懂得該如何去愛自己。上了玉玲老師的課後，我學會了慢活，放慢自己的腳步、放下自己急躁的心，多加留意身邊的人事物，當心平靜下來以後，我更能去關注自己、愛護自己，原來我自己也很需要愛，只是過去的我疏忽了。我在向玉玲老師的學習過程當中，感到非常快樂、輕鬆，她不僅幫助我雕塑出完美體態、促進身體機能健康運轉，她更滋潤了我的心靈、打開了我的人生格局，彷彿醜小鴨變天鵝般，如今的我已蛻變為十分有自信、十分優雅的美麗女人。

我曾經也不相信，甚至一度想放棄學習這個課程，但當我踏進了玉玲老師的教室後，我才知道學習優雅儀態，一點也不辛苦，它是一種成長、一種享受，並且能證明自己是一個更好的女人。猶如玉玲老師所言：「選擇，真的很重要。」我要選擇繼續當生活平淡無奇的家庭主婦？還是選擇去學習優雅，並重新愛上自己的魅力女性？我在這裡，與其它眾多女性學員，我們做到了，我相信只要你有心、願意擁抱改變，你也能夠做得到，成為優雅又漂亮的女人，完美地改變自己的人生。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

【美國ACI高級儀態訓練師】
2020-2021年 課程日期
131期：2020/12/14-12/17，09:00〜17:00(名額已滿)
132期：2021/01/11-01/14，09:00〜17:00(名額已滿)
133期：2021/02/22-02/25，09:00〜17:00(名額已滿)
134期：2021/03/15-03/18，09:00〜17:00(熱烈報名中)
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(搶先報名中)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

英國皇室儀態導師-范玉玲
台灣首位國際形體儀態導師
世界級的經驗傳承

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