優雅魅力導師-范玉玲

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#減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練

#形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力

如同重獲新生，優雅儀態讓我找回健康、自信魅力的自己
女性創業家 Jessica

｜緊緊抓住人生中改變的契機
我是Jessica，一名女性創業家。多年以來我致力於我的工作事業，但隨著時間的流逝，我似乎漸漸忘了愛自己，看著身邊的女性朋友擁有精采多元的生活圈，再回頭看看自己，除了工作以外，我不再留心於其他事物，也不再對生活抱有熱情。有一種比較叫做「傷害」，當我越是與他人比較，越是讓我失去自信心，以致於當時的自己，面臨了人生的嚴重低潮期。直到我偶然間在Facebook粉絲專頁上看見了玉玲老師的教學課程以及文章分享，我十分訝異手機屏幕上出現的這位女性，是如此的有自信、有魅力，憑藉著這點便深深吸引了我，於是我決定抓住這個改變的機會，二話不說便報名了優雅儀態課程。

｜形體梳理雕塑出嶄新、健康、美麗的自己
印象很深刻的是，在第一天課程當中，玉玲老師便一眼看出我的問題，不愧是擁有多年實戰經驗與知識的資深專家。首先是我的身體重心左右不平衡，有著很嚴重的高低肩狀況，第一眼看到我的人，一定會馬上看出這項體態缺點。

經過形體梳理的雕塑，幫助我恢復原本肩膀應有的協調，我也更懂得如何透過練習去保持身體重心的平衡。而一直以來我都有心悸、半夜頻尿等問題，不僅僅破壞了我的睡眠品質，更讓我在日常生活中偶感頭暈及胸悶，我意識到這些問題嚴重影響了我的健康。而玉玲老師也針對我的這些問題，進而有條理地幫助我、帶領我，在第一天課程結束後，我的身心擁有前所未有的舒適感，現在的我，已經可以舒舒服服地一覺到天亮了。另外，形體梳理更有效地幫助了我的經痛問題，由於過去我的骨盆傾斜不對稱，在每個月的月事期間，總得承受1～2天擾人的經痛，但經由形體梳理的矯正，我的骨盆進而被調整歸位，經痛問題也就此消失了。

｜多年以後，我又重新愛上自己
曾幾何時，我強烈的自卑感，讓我一度認為我將永遠走不出這場人生低潮，但玉玲老師就如同具有魔力一般賦予我翅膀，拯救陷入谷底的我，使我想要重新找回我的自信並展翅飛翔。大家可能很少注意到，我的左眼其實是看不見的，一直以來我總認為單眼只看見黑暗，會使我的雙眼越來越無神、越來越黯淡，而且沒有辦法對焦。經過玉玲老師的調整之後，我看見自己的雙眼是如此的明亮有神，讓我重新愛上了我自己，除此之外，神態訓練更讓我的臉部線條變緊緻、蘋果肌上提，整個人更顯年輕。僅僅透過短短四天的學習，我找回了我的笑容與魅力，是自卑多年的我從未想過的。

｜邁出自信的步伐，走出優雅的人生
在遇見玉玲老師之前，我完全不懂得如何走路，或許是因為沒自信吧，走起路來總感覺縮頭縮腦的，有點駝背，甚至還常常扭到腳。在步態學習當中，玉玲老師十分細心地帶領我邁出每一步，她示範著如何走出有自信的模樣、如何邁出優雅的步伐，我才明白其實走路並非只是雙足跨出這麼簡單的，而是要靠全身的力量以及你的眼神，去找到真正能夠展現出充滿魅力的自己。現在的我，走路時身姿的擺動更為氣質、柔美，我深深愛上如此有自信的自己。所有人都會老去，但優雅儀態並不會因為你變老而消失，我會將我在課程中所學延續下去，甚至到我的小孩，我也會教導他們如此優雅有自信地走路。

｜想：都是問題，做：才是答案！
長久以來對自身的不自信，像是滲透到骨子裡一樣，從沒想過如今能夠脫胎換骨的自己。玉玲老師在課堂上所傳授的知識，不僅僅幫助我外在的改變與進化，更刷新了我的內在、我的思想、我的價值觀，我更懂得珍惜自己、珍惜身為女性應有的價值，讓自己做個精緻優雅的女人。很感謝玉玲老師傳授給我們她自身多年來所累積的專業知識與經驗，她為了所有女性而努力著，給予我們最新穎且國際化的教學課程，並幫助每一位學員能透過學習而發光發熱。優雅儀態課程使我重新找回生命的力量，我希望透過我的個人親身經歷，告訴所有還在猶豫的女性朋友：「想，都是問題；做，才是答案。」勇敢地對自己做出一點投資，會獲得意想不到的翻倍報酬，甚至能夠應用於你的一生。

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台灣首位引進形體＆儀態國際導師

范玉玲

👑全台灣唯一形體＆儀態學習

👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌

👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯

👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！

只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！

我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。

👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！

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這是——

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；

2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；

3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神，微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。

8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中

2020年美國ACI高級儀態訓練師

開課程間表

129期：2020/10/12-10/15，09:00〜17:00(名額已滿)
130期：2020/11/16-11/19，09:00〜17:00(熱烈報名中)
131期：2020/12/14-12/17，09:00〜17:00(搶先報名中)

做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌

👑中澳文化交流華人代表

👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

👑美國ACI華人區唯一代理暨評委

👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心．優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位「形、身、心」形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是：認識自己、綻放自己、成就自己

🌹形象魅力價值觀：專注、專業、專家。

👑優雅魅力導師-范玉玲

致力推廣提升華人女性

形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗

能力、魅力、吸引力、賺錢能力

讓更多不同國家地區的女性

透過學習交流提升

幫助更多女性

知美、懂美、變美、適/釋美

讓更多女性

變美、變強、變現

學習美、創造美、擁有美、分享美

傳播愛

形象是你最好的名片

魅力是你最佳的宣傳

學習形象魅力創造你的影響力

關注形象魅力提升自我價值競爭力

關注全台唯一

國際形體儀態導師范玉玲的分享

👑台灣唯一國際形體儀態訓練

國際講師級認證

優雅儀態養成記：

妳和優雅之間只差一堂課

儀態中見氣質優雅

4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。

台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲

世界級的經驗傳承

🌹想獲得優雅魅力歡迎訂閱玉玲老師的YouTube，隨時獲得最新影片！https://lihi1.cc/jlfm2

️🌹優雅魅力導師-范玉玲粉絲頁連結：https://lihi1.cc/ZaBc2

🌹️官方Line@了解更多：https://lihi1.cc/AphJi

🌹️官網：https://lihi1.cc/NzLde

️🌹課程諮詢電話：0966-512-070