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🦋儀態訓練課程內容
👋女人如水,練就柔軟手部
1.女人手部姿態的最佳姿態
2.手臂力量柔軟練習
3.手指、手腕柔軟、優雅的練習
4.常用的幾種手姿:用筷/揮手禮/鼓掌禮
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「八態」高度融合,讓妳由外及內,做氣質優雅魅力的女人。
————【 課 程 內 容 】————
1️【歸位身體各部】保持身材的勻稱,朔造腰部的完美S曲線
2️【塑造優雅站姿】站姿演練,明星名媛的儀態揭秘
3【演繹魅力表情】笑容訓練,讓妳的表情魅力百分百
4【練就柔軟手部】女人手部姿態的最佳姿態,常用的幾種手姿
5【打造優雅坐姿】解讀上鏡坐姿,優雅的蹲姿
6【邁出輕盈步態】學習輕盈步態的關健
7【擺出最佳姿態】找到最佳上鏡姿態,運用各個姿態照相更有魅力
8【彰顯生活優雅】將優雅帶入到生活中
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台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲
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我們做的就是:
塑造氣質
喚醒優雅
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優雅生活,生活優雅,回歸自在,活在當下!
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🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點
🌹課程目標
📌1、塑造女性完美形體,通過學習和訓練,對女性形體進行勾勒,
喚醒肢體對美的感覺;
📌2、提升女性魅力氣質,提高肢體語言表達能力,教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅,
增加女性的自信和魅力,
塑造出精緻淡雅的美麗女人;
📌3、幫助女性認識自我、重塑自我,
提升生命品質與生活質量,在事業與家庭、
智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、
生活與健康多方面都收穫精彩;
📌4、形體儀態是女人最好的裝飾品,教會您做一個魅力女人!
🌹課程適合對象
📌1、想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性;
📌2、想要改善亞健康、塑形美體的女性;
📌3、需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性;
📌4、想要增加個人魅力、增加異性緣的女性;
📌5、想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
🌹形體塑造—雕塑你的美麗曲線,練出完美形體
📌1、瞭解提升女性氣質的關鍵
📌2、怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
📌3、如何擁有優美的頸部線條
📌4、如何練出漂亮的肩部線條
📌5、凹凸有致美胸運動
📌6、如何練出修長纖細的玉臂
📌7、如何擁有纖纖細腰
📌8、練出緊實的腹部
📌9、美臀運動
📌10、練出纖細修長而有力的美腿
📌11、怎樣的練習可以提升手部的柔軟
📌12、形體儀態組合練習,提升身體協調與靈活
儀態訓練—塑造你的優雅姿態
📌1、修長挺拔的站姿
📌2、優雅高貴的坐姿
📌3、如何走出風度和氣質
📌4、如何善用肢體語言提升女性的魅力
📌5、照相如何更上鏡
📌6、如何進行眼神,微笑練習
📌7、優雅的舞蹈形體組合練習
📌8、穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
📌1. 喚醒妳的身體, 擁有挺拔傲人的體態,一輩子的健康和“S”型身材。
📌2. 修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
📌3. 不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
📌4. 增強自己的氣質和影響力。
📌5.不同場合的儀態呈現,找到自己的優雅氣質。
📌6. 自主地運用身體的每一種韻律,自主地控制自己的一顰一笑。
📌7. 完全愛上自己,愛自己的身體,愛自己的靈魂,愛自己的一切。
📌8. 完全地接受自己,完美地表現自己,讓優雅和美烙印在心中。
2020年美國ACI高級儀態訓練師 開課程間表
127期: 2020/8/17-8/20,09:00〜17:00
128期:2020/9/14-9/17,09:00〜17:00
129期:2020/10/12-10/15,09:00〜17:00
130期:2020/11/16-11/19,09:00〜17:00
131期:2020/12/14-12/17,09:00〜17:00
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👑做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者
👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍
👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席
👑世界夫人商學院-台灣分院院長
👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍
👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長
👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位
👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問
👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人
👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事
👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事
👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長
👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生
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👑中澳文化交流華人代表
👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證
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👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師
👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長
👑華人區首位國際儀態導師及推廣
👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授
👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣
👑國際形象高階形象管理師講師認證
👑心.優雅儀態創辦人
👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷
👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升
🌹形象魅力學習宗旨:省時,省錢,省力國際系統的形象魅力發展
🌹形象魅力學習使命:讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值!
🌹形象魅力學習願景:成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。
🌹形象魅力學習定位:三維一體快速定位‘形’‘身’‘心’形象系統,打造個人品牌魅力形象。
🌹形象魅力學習理念:美就是 認識自己 綻放自己 成就自己
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