優雅魅力導師-范玉玲

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形體美學之「頸部」連接著美麗與健康

📣頸部是支撐女人美貌的敲門磚，
一個漂亮的女人，首先要有一個漂亮的肩頸線，
就像天鵝的頸部一樣，優美高貴！

📣身體不好的人老得最快，
特別是肩頸出現問題，
更是讓女人提前進入更年期！
📣肩頸是大腦的總開關，
是人體上半身的十字路口，
是氣血運作的關鍵路口！
肩頸是毒素最容易堆積的地方，
肩頸不好也是很多致病的關鍵！

📣肩頸出現問題就會引起很多病症：
影響面部的循環 排毒 呼吸和吸收，
頭部會出現供血不足，
肩頸阻塞，激素分泌失調。
📣頸部連接著頭部與軀乾，
這個部位沒有力量，
就會導致肩膀和後背的松懈，
出現富貴包，肩膀肌肉勞損；
也會使腰椎無力腹部脂肪增加，
從而肩頸部出現問題就會影響整個脊柱的健康，
梳理肩頸就是對整個形體的梳理！
📣一個美麗健康的女人，
她首先應該是自信的，是昂首挺胸的。

📣形體梳理中的重要觀點之一「要想不發胖先把脖子拉長」。
當你有了明確的體態意識時，
時不時提醒自己「要想不發胖，先把脖子拉長」，
隨時調整自己的體態，肚子就不會任意的胖起來，
就不會讓脂肪任意的滋生起來。
這樣不僅讓我們健康了，還更加美麗自信了！


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127期： 2020/8/17-8/20，09:00〜17:00（已經額滿）
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🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
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🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

📌1、塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，

喚醒肢體對美的感覺；
📌2、提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，

增加女性的自信和魅力，

塑造出精緻淡雅的美麗女人；
📌3、幫助女性認識自我、重塑自我，

提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、

智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、

生活與健康多方面都收穫精彩；
📌4、形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！

🌹課程適合對象

📌1、想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性；
📌2、想要改善亞健康、塑形美體的女性；
📌3、需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性；
📌4、想要增加個人魅力、增加異性緣的女性；
📌5、想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

🌹形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
📌1、瞭解提升女性氣質的關鍵
📌2、怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
📌3、如何擁有優美的頸部線條
📌4、如何練出漂亮的肩部線條
📌5、凹凸有致美胸運動
📌6、如何練出修長纖細的玉臂
📌7、如何擁有纖纖細腰
📌8、練出緊實的腹部
📌9、美臀運動
📌10、練出纖細修長而有力的美腿
📌11、怎樣的練習可以提升手部的柔軟
📌12、形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

儀態訓練—塑造你的優雅姿態
📌1、修長挺拔的站姿
📌2、優雅高貴的坐姿
📌3、如何走出風度和氣質
📌4、如何善用肢體語言提升女性的魅力
📌5、照相如何更上鏡
📌6、如何進行眼神，微笑練習
📌7、優雅的舞蹈形體組合練習
📌8、穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫
📌1. 喚醒妳的身體， 擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和“S”型身材。
📌2. 修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
📌3. 不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
📌4. 增強自己的氣質和影響力。
📌5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
📌6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
📌7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
📌8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中。

2020年美國ACI高級儀態訓練師 開課程間表

127期： 2020/8/17-8/20，09:00〜17:00
128期：2020/9/14-9/17，09:00〜17:00
129期：2020/10/12-10/15，09:00〜17:00
130期：2020/11/16-11/19，09:00〜17:00

131期：2020/12/14-12/17，09:00〜17:00

⭕️課程諮詢專線：0966512070

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👑做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者

👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍

👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席

👑世界夫人商學院-台灣分院院長

👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍

👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長

👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位

👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人

👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事

👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事

👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長

👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生

👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲

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👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證

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👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師

👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長

👑華人區首位國際儀態導師及推廣

👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授

👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣

👑國際形象高階形象管理師講師認證

👑心.優雅儀態創辦人

👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷

👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升

🌹形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展

🌹形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！

🌹形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。

🌹形象魅力學習定位：三維一體快速定位‘形’‘身’‘心’形象系統，打造個人品牌魅力形象。

🌹形象魅力學習理念：美就是 認識自己 綻放自己 成就自己

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👑優雅魅力導師-范玉玲致力推廣提升華人女性

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