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優雅儀態是每個女性都該學習的,我全方位受益!
強烈推薦你一定要來感受
專業減重教練 陳蔚萱
優雅,是學習來的
我46歲,有一對20歲雙胞胎的兒子。
生孩子前,在資生堂擔任美容顧問;孩子出生後,在家當了三年的家庭主婦……等他們開始讀書,我再次回到職場。且為了方便帶小孩,而選擇工作時間較彈性的保險業。
一路以來,我在工作上平穩渡過,也曾工作疲乏……大約兩年前,我接觸新的減脂產品,目前斜槓在這產業中。
但與社會脫節太久,人慢慢失去了自信心和前進的動力。
接觸玉玲老師讓我明白:優雅,是學習來的。
正確的形體姿勢是如此重要!
以前我總認為,這裡痛、那裡酸的,不過是因為年紀到了;但在玉玲老師的教導後,才明白,其實,這些都是長期姿勢不正確,而導致身材變形,產生了眾多雅健康問題與不自信,和生活中喪失動力是如此息息相關。
原來,形體的正確是影響平時行走站坐的關鍵,是如此重要。
課程第一天,在「形體梳理」矯正平常錯誤的姿勢,過程相當不舒服,感覺全身就好像要散架了……本來以為要痠痛很多天,但這種難受的感覺在隔天就舒緩了!
並且,身體平常的僵硬痠痛都得到改善,不過是一次的課程,就解決了困擾我許久的病痛!
原來,只要在生活中維持正確的形體姿勢,就可以輕鬆地保持良好身材,並改善身體痠痛的亞健康問題。
這是多令人驚嘆的收穫啊!
課程結束至今,當我站立時,仍會提醒自己要運用老師所教的方式。
我不再像過去那樣不耐站了!
而坐的姿勢亦如是,以前常習慣蹺腳的,也慢慢改變坐姿;現在就連騎機車,我也一樣會挺直腰桿、雙腳膝蓋合併。
有什麼學習或課程,可以如此改變我們生活中,最難改變的習慣?
在玉玲老師的教導下,不只是習慣,包過行為舉止和思維,都在這短短的4天內,擁有了不可思議的全方位神奇改變。
其實,正確的形體的姿勢是不累人的。
反而是身體不再會那麼容易感到疲憊,形體的改變,也改變了動作姿勢,連說話速度也漸漸放慢下來,不再急躁、情緒化,整個身心靈都開闊了許多!
玉玲老師的教導,真是讓我嘖嘖稱奇的驚艷!
終於明白,為什麼玉玲老師要去那麼多國家,學習那麼多女性「多維度精修」的學習內容。
能感受到,老師對台灣女性成長滿滿的用心--真的短短4天的學習,從頭到腳、由內到外,徹徹底底的改變,而且都是女性最需要的。
只要妳想做一件事,就沒有什麼是做不到的
之前因為生病而休息了好一陣子,連帶整個人都越來越不開心,走不出來。
其實,我關注老師很久了。看老師一路努力,不斷成長與蛻變,真令我由衷的佩服與尊敬!
所以,我決定給自己一個機會——走進老師的教室學習,讓自已也可以迎來成長與蛻變!
這個課程,不只改變了我的思維,還有平常的行為、習慣,讓我由原本沒自信的心態,全然打開綻放。
我喜歡這樣的自己。
這個改變令我感到神奇,原來,透過形體的訓練可以牽動女人內心的強大,並讓我們重新遇見更好的自己。
想當初,我默默關注了范老師的粉專很長時間。
老師的每篇貼文更新,我都會看,而印象最深刻的是——去年老師參加「世界夫人」比賽,那時,我深深地被范老師震撼!
我從老師身上學習到:只要妳想要做一件事,就沒有什麼是做不到的!
玉玲老師不只教我們形體儀態的專業,更是用她的生命去影響每個走進教室女性的生命。
就像玉玲老師說的,她是用生命影響生命來教學,在教室當中完全可以感受到,自己的生命是如此被滋養著,而美好的改變遇到更好的自己。
早在二月時,看到范老師所開的3小時微課堂,我就已經蠢蠢欲動;但礙於自己還是太過害怕了!所以,遲遲沒有下定決心報名。
當我跟身邊的朋友聊起時,才發現,原來她們也和我一樣啊!
興奮之餘,我們決定要一起報名,有人陪就可以互相壯膽,也給了自己踏出舒適圈的激勵。
當微課堂結束,我立即看見了身旁友人的改變;而這也讓我更確信,要繼續來學習儀態訓練的課程。
再堅持一下,再撐十秒鐘就好
以前,我很喜歡穿高跟鞋;可長時間穿著高跟鞋,總會導致腰部疼痛。
在儀態訓練課程時,我卻發現,范老師竟能夠穿著高跟鞋,持續三小時不間斷地教課!
我向老師討教後才知道,原來,我這是因姿勢不良而造成的身體多處不適。
加上年紀漸增,身體能負擔的疼痛程度會持續下降……為此,范老師給了我一套「形體梳理」的解決方案,並終身受益受用,真是太值得了。
第一天訓練時,我覺得范老師所教的動作十分吃力,玉玲老師鼓勵著我,要我再堅持一下!
要是以前,我可能就放棄了。
但現在我卻利用在家的時間不斷練習,甚至,就連通勤的零碎時間,都時時刻刻提醒自己,要維持正確的站姿。
我發現自己的「美人窩」跑出來了,腰部不適的狀況也明顯改善。
平日遇到向後伸展的動作時,我總會因為疼痛而想放棄,但范老師會一直鼓勵我:「再堅持一下,再撐十秒鐘就好!」
我明顯感受到,每次拉提的高度一次次增加。
原來,透過形體的訓練,可以讓一個人的內心變得強大而有力量。
形體的改善,使我的睡眠品質越來越好,身體的疼痛感也減少很多!
對於自己體態的改變——身形變得緊緻,胸、腰、臀線越發明顯,這樣的女性曲線讓我非常滿意,也覺得自己越來越有女人味了。
灌溉身心靈!每個女性都應該學習的課程
我認為,范老師的課程非常重要,是每個女性都必須學習的!
這不僅影響一個女性外在的儀態,更顛覆了傳統,重塑出女性的思維模式。
我今年46歲了,我想,這個階段的女人多半以老公或孩子為重心,可是,女人應該要多愛自己才對!
年輕的時候,我們會追求名牌包、高跟鞋,但現在的我清楚知道,追求物質已經無法讓我感到滿足……真正能讓人富裕的,是心靈上的充盈!
花錢,應該是投資自己,充實自己的知識或技術層面,這才是無價、無可取代的。
范老師的課程,所獲得的並非是看得見的東西,而是無限的身心靈滿足!
我也想藉此呼籲台灣的女性:能夠好好愛自己、了解自己,才是最重要的。
在范老師的課程,妳可以獲得一個女人所需要身心靈的灌溉!提升並擴大女性思維的格局,將優雅行為活用在日常生活中的每個當下,使內心擁有強大的力量。
此外,還可以改善女性的亞健康——酸痛疲累各種問題,原來,這些問題都是因為平常姿勢不正確,日積月累所造成。
這是個終身受益的課程,比起妳所獲得的,真的一點都不貴!
而且,還有國際證書。
在課程中,真的能看到范老師對台灣女性教育的用心及真心!
推薦大家一定要來學習打開自己的思維、行為、習慣,變得健康又美麗,真的是驚奇的學習收穫。
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台灣首位引進形體&儀態國際導師
范玉玲
👑全台灣唯一形體&儀態學習
👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌
👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣,超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值,蛻變成自己生命中的女神⋯⋯
👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班,是你的氣質修煉場!
只要進入課堂,量身打造屬於你的形體和氣質,釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值!
我們做的就是:塑造氣質、喚醒優雅,美麗於外形和曲線,關注身心靈的健康。
👑內修心、外修形,美在形體,雅在儀態~優雅生活,生活優雅;回歸自在,活在當下!
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這是——
🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點
🌹課程目標
1.塑造女性完美形體,通過學習和訓練,對女性形體進行勾勒,喚醒肢體對美的感覺;
2.提升女性魅力氣質,提高肢體語言表達能力,教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅,增加女性的自信和魅力,塑造出精緻淡雅的美麗女人;
3.幫助女性認識自我、重塑自我,提升生命品質與生活質量,在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩;
4.形體儀態是女人最好的裝飾品,教會您做一個魅力女人!
🌹課程適合對象
1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性
2.想要改善亞健康、塑形美體的女性
3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性
4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性
5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線,練出完美形體
1.瞭解提升女性氣質的關鍵
2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
3.如何擁有優美的頸部線條
4.如何練出漂亮的肩部線條
5.凹凸有致美胸運動
6.如何練出修長纖細的玉臂
7.如何擁有纖纖細腰
8.練出緊實的腹部
9.美臀運動
10.練出纖細修長而有力的美腿
11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟
12.形體儀態組合練習,提升身體協調與靈活
📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態
1.修長挺拔的站姿
2.優雅高貴的坐姿
3.如何走出風度和氣質
4.如何善用肢體語言提升女性的魅力
5.照相如何更上鏡
6.如何進行眼神,微笑練習
7.優雅的舞蹈形體組合練習
8.穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
1.喚醒妳的身體,擁有挺拔傲人的體態,一輩子的健康和「S」型身材。
2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
4.增強自己的氣質和影響力。
5.不同場合的儀態呈現,找到自己的優雅氣質。
6. 自主地運用身體的每一種韻律,自主地控制自己的一顰一笑。
7. 完全愛上自己,愛自己的身體,愛自己的靈魂,愛自己的一切。
8. 完全地接受自己,完美地表現自己,讓優雅和美烙印在心中
2020年美國ACI高級儀態訓練師
開課程間表
127期:2020/08/17-08/20,09:00〜17:00
128期:2020/09/14-09/17,09:00〜17:00
129期:2020/10/12-10/15,09:00〜17:00
130期:2020/11/16-11/19,09:00〜17:00
131期:2020/12/14-12/17,09:00〜17:00
做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者
👑2019第34屆世界夫人全球區總決賽榮獲最具智慧夫人及全球亞軍
👑2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席
👑世界夫人商學院-台灣分院院長
👑2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍
👑英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長
👑2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位
👑暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問
👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人
👑香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事
👑台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事
👑Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長
👑世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生
👑台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲
👑台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌
👑中澳文化交流華人代表
👑華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證
👑美國ACI華人區唯一代理暨評委
👑高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師
👑形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長
👑華人區首位國際儀態導師及推廣
👑臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授
👑擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣
👑國際形象高階形象管理師講師認證
👑心.優雅儀態創辦人
👑在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷
👑致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升
🌹形象魅力學習宗旨:省時,省錢,省力國際系統的形象魅力發展
🌹形象魅力學習使命:讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值!
🌹形象魅力學習願景:成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。
🌹形象魅力學習定位:三維一體快速定位「形、身、心」形象系統,打造個人品牌魅力形象。
🌹形象魅力學習理念:美就是:認識自己、綻放自己、成就自己
🌹形象魅力價值觀:專注、專業、專家。
👑優雅魅力導師-范玉玲
致力推廣提升華人女性
形象美、言語美、儀態美、心靈美美麗
能力、魅力、吸引力、賺錢能力
讓更多不同國家地區的女性
透過學習交流提升
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讓更多女性
變美、變強、變現
學習美、創造美、擁有美、分享美
傳播愛
形象是你最好的名片
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學習形象魅力創造你的影響力
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國際形體儀態導師范玉玲的分享
👑台灣唯一國際形體儀態訓練
國際講師級認證
優雅儀態養成記:
妳和優雅之間只差一堂課
【國際講師級培訓課程】課程日期
127期:2020/8/17-8/20,09:00〜17:00(開放熱烈報名中)
128期:2020/9/14-9/17,09:00〜17:00(搶先預約報名)
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4天課程,從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態,「八態」高度融合,讓妳由外及內,做氣質優雅魅力的女人。
台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲
世界級的經驗傳承
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